Posted inЗдоровье

12 способов похудеть без тренировок

Как сбросить вес без тренировок Тебе не надо много месяцев потеть в зале для занятий спортом или сидеть на экспресс-диете, чтобы чуть-чуть приблизиться к желаемому весу. Следующие способы помогают уменьшению…
Posted inЗдоровье

11 способов повысить эффективность силовой тренировки

Как увеличить результативность силовой тренировки? Для силовой тренировки важна любая мелочь: глубокий вдох в хороший момент — и результативность тренировки ощутимо увеличивается. Будут ли твои мышцы расти, укрепляться или же…
Posted inЗдоровье

10 способов быстро восстановить мышцы после тренировки

Спорт-советы для ленивых мам на следующий день, нет, послезавтра или, может быть, в следующий понедельник – ты снова обещаешь себе начать заниматься спортом. Найти свободное время и силы маме маленького…
Posted inЗдоровье

10 лучших продуктов для еды перед тренировкой

Эти 10 продуктов необходимо есть перед тренировкой Пустой желудок? Полный желудок? Два варианта не годятся для интенсивной тренировки! Следующие 10 продуктов избавят тебя от ощущения голода и обеспечивают энергетикой для…
Что делать, если пропустил тренировку все тонкости и секреты
Posted inСпортивки

Что делать, если пропустил тренировку все тонкости и секреты

Что сделать, если пропустил тренировку? Все нюансы и секреты! Что сделать, если пропустил тренировку ?! Необходимо ли наверстывать упущенное вставляя пропущенные процедуры в программу дальнейших дней? Или может продолжать тренировки в…
Человек из стали тренировки генри кавилла для роли супермена
Posted inСпортивки

Человек из стали тренировки генри кавилла для роли супермена

«Человек из стали»: Тренировки Генри Кавилла для роли Супермена! Привет всем. Не так давно на экраны телевиденья вышел необыкновенный фильм «Человек из стали», во время осмотра данного фильма я не…
Фитнес тренировки дома для девушек
Posted inСпортивки

Фитнес тренировки дома для девушек

Фитнес: тренировки дома для девушек Женщины нашего времени и девушки вынуждены просто разрываться между работой, семьей, разными бытовыми делами т.д. Возможно в подобных условиях, отыскать время на посещение фитнес-центра не…
Тренировки хью джекмана к фильму росомаха бессмертный
Posted inСпортивки

Тренировки хью джекмана к фильму росомаха бессмертный

Тренировки Хью Джекмана к кинофильму Росомаха: Бессмертный Друзья, всем привет. В этом выпуске мы будем беседовать про небезызвестного  человека-X по прозвищу «Росомаха». Не так давно на экраны вышел новый фильм…
Тренировки и питание для эндоморфа (толстяков)
Posted inСпортивки

Тренировки и питание для эндоморфа (толстяков)

Тренировки и питание для эндоморфа (толстяков) Всем привет. Сегодня побеседуем про тренинг и питание для эндоморфа (толстяков) — очень часто люди с подобным типом сложения тела имеют круглую голову, невысокий…
Тренировки криса хемсворта для съемок в фильме ‘тор’
Posted inСпортивки

Тренировки криса хемсворта для съемок в фильме ‘тор’

Тренировки Криса Хемсворта для съемок в фильме 'Тор' Друзья, всем привет. В теме сегодняшнего выпуска мы побеседуем про тренировки Криса Хемсворта, который поразил собственными мышечными формами на съемках фильма “Тор”.…