Posted inПростые советы

Какой велотренажер выбрать для тренировок дома советы от производителей и продавцов

Какой велотренажер подобрать для тренировок дома: рекомендации от изготовителей и менеджеров У сегодняшнего человека, к большому сожалению, не постоянно есть время и возможность для проведывания спортивного зала. Отличная замена, доступная…
Posted inПростые советы

Похудение после 40 лет как организовать питание и тренировки без вреда для здоровья

Похудание после 40 лет: как организовать питание и тренировки не навредив здоровью Приблизительно 60% представительниц прекрасного пола и 25% мужчин начинает намечать похудание после 40 лет. Связано это с возрастными…
Posted inПростые советы

Как совмещать кардио и силовые тренировки развенчиваем мифы и подбираем программу

Как сочетать кардио и силовые тренировки: развенчиваем мифы и подбираем программу Анаэробные (силовые) нагрузки необходимы для формирования прекрасной массы мышц, их в большинстве случаев считают прерогативой мужчин, в то время…
Posted inПростые советы

Что такое динамические приседания и как правильно их использовать в тренировках?

Что такое динамические приседания и как правильно их применять в тренировках? Когда основные процедуры освоены полностью, поднимается задача увеличить нагрузку на мышцы. А для этого необходимо либо повышать веса, либо…
Posted inПростые советы

Бег для похудения правильная техника программа тренировок для начинающих результаты

Бег для похудания: правильная техника, программа тренировок для начинающих, результаты Бег с давних пор считается лекарством от многих заболеваний — и ожирения также. Вы можете не страдать им и но…
Спортивные часы для любителей тренировок
Posted inСпортивки

Спортивные часы для любителей тренировок

Спортивные часы для поклонников тренировок Любители физнагрузки всегда стремятся собственные тренировки сделать как можно очень эффектными. И для этого им важно знать, как хорошо они выполняют процедуры, с какой интенсивностью…