Разгибание рук на верхнем блоке стоя техника выполнения от а до я
Posted inСпортивки

Разгибание рук на верхнем блоке стоя техника выполнения от а до я

Разгибание рук на верхнем блоке стоя: техника выполнения от А до Я! Всем добрый день. Сегодня побеседуем про упражнение направленное на проработку мышц рук, а конкретно ТРИЦЕПСОВ — разгибание рук…
Приседания в тренажере смита 3 техники выполнения от а до я
Posted inСпортивки

Приседания в тренажере смита 3 техники выполнения от а до я

Приседания в тренажере Смита: 3 техники выполнения от А до Я! В публикации, я расскажу тебе обо всех тонкостях и секретах процедуры приседания в тренажере Смита. Это упражнение задействует (отрабатывает):…
Правильная техника подъема гантелей для грудных мышц
Posted inСпортивки

Правильная техника подъема гантелей для грудных мышц

Правильная техника подъема гантелей для грудных мышц! Ласкаво просим на блог без лжи и фальши, бодибилдинг в чистом виде. Много решительную роль играет техника подъема гантелей для грудных мышц. Работая…
Подъем штанги перед собой техника выполнения от а до я
Posted inСпортивки

Подъем штанги перед собой техника выполнения от а до я

Подъем штанги перед собой: техника выполнения от А до Я! В публикации, я расскажу о всех тонкостях и секретах процедуры подъем штанги перед собой. Это упражнение считается изолирующим и отрабатывает…
Подъем штанги на бицепс стоя виды, особенности, техника от а до я
Posted inСпортивки

Подъем штанги на бицепс стоя виды, особенности, техника от а до я

Подъем штанги на бицепс стоя: виды, характерности, техника от А до Я! Всем привет. В предыдущем выпуске, я рассказывал про процедуры: «Подъем гантелей на бицепс стоя», сегодня же побеседуем уже…
Подъем на носки стоя особенности и техника выполнения упражнения
Posted inСпортивки

Подъем на носки стоя особенности и техника выполнения упражнения

Подъем на носки стоя: характерности и техника выполнения процедуры Доброе времени суток, товарищи. В этом выпуске, я вам расскажу, про упражнение, направленное на проработку икроножных мышц (голени) – подъем на…
Подтягивания обратным хватом на бицепс техника выполнения
Posted inСпортивки

Подтягивания обратным хватом на бицепс техника выполнения

Подтягивания обратным хватом на бицепс: техника выполнения Добрый день, товарищи. В этом выпуске, я вам расскажу, про одно неповторимое упражнение в бодибилдинге, направленное на проработку мышц рук, а конкретно БИЦЕПСОВ.…
Махи гантелями перед собой техника выполнения от а до я
Posted inСпортивки

Махи гантелями перед собой техника выполнения от а до я

Махи гантелями перед собой: техника выполнения от А до Я! Разбор процедуры махи гантелями перед собой: вариации, техники выполнения и др. Это упражнение ИЗОЛИРУЮЩЕЕ (другими словами, дает возможность более фокусировано…
Лучшие упражнения для спины техника, комплекс, видео уроки фото.
Posted inСпортивки

Лучшие упражнения для спины техника, комплекс, видео уроки фото.

Отличные процедуры для спины: техника, комплекс, видео-уроки + фото. Приветствую вас, дамы и господа! В данной статье говорится про все очень хорошие процедуры для спины, с детальным описанием техники их…