Тяга штанги к подбородку стоя (протяжка) техника выполнения
Posted inСпортивки

Тяга штанги к подбородку стоя (протяжка) техника выполнения

Тяга штанги к подбородку стоя (протяжка): техника выполнения Добрый день. В этом выпуске, я вам расскажу, про одно очень эффективное (я бы сказал, намного лучшее) упражнение, направленное на развитие заднего…
Posted inПростые советы

Тумесцентная липосакция как сочетание вакуумной техники и раствора кляйна как это работает

Тумесцентная липосакция как комбинирование вакуумной техники и раствора Кляйна: как это работает Одной из наиболее результативных методик устранения отложений жира в течение вот уже многих лет остаётся липосакция. В клиниках…
Posted inПростые советы

Правильная техника выполнения приседаний зерхера силовая нагрузка с эффектом похудения

Правильная техника выполнения приседаний Зерхера: силовая нагрузка с эффектом похудания Эд Зерхер — канадский стронгмен, пауэрлифтер, использующий для собственных тренировок подвал с минимумом оборудования. В первой половине 30-ых годов XX…
Posted inПростые советы

Техника выполнения приседаний со штангой в разных вариациях упражнения

Техника выполнения приседаний со штангой в самых разнообразных вариантах процедуры Те, кто серьёзно занимаются пауэрлифтингом и бодибилдингом, знают, что приседания со штангой — одно из очень важных тренировок в данных…
Posted inПростые советы

Гаккприседания техника выполнения со штангой и в тренажёре чем заменить

Гакк-приседания: техника выполнения со штангой и в тренажёре, чем поменять Редкие силовые нагрузки для прокачки мышц не выполняют упор на позвоночник. И всё же у атлетов с проблемным костно-мышечным аппаратом…
Posted inПростые советы

Бег для похудения правильная техника программа тренировок для начинающих результаты

Бег для похудания: правильная техника, программа тренировок для начинающих, результаты Бег с давних пор считается лекарством от многих заболеваний — и ожирения также. Вы можете не страдать им и но…
Сгибание ног лежа в тренажере техника выполнения от а до я
Posted inСпортивки

Сгибание ног лежа в тренажере техника выполнения от а до я

Сгибание ног лежа в тренажере: техника выполнения от А до Я! Всем привет. Сегодня побеседуем про упражнение направленное на проработку задней поверхности бедра (т.е. БИЦЕПСА БЕДРА) — сгибание ног лежа…
Сведение ног в тренажере техника выполнения от а до я
Posted inСпортивки

Сведение ног в тренажере техника выполнения от а до я

Сведение ног в тренажере: техника выполнения от А до Я! Разобрали упражнение «Разведение ног в тренажере» сегодня же побеседуем про сведение. Это упражнение отрабатывает поверхность внутри бедер и добавочных мышц. Это…
Рычажная тяга в тренажере техника выполнения от а до я
Posted inСпортивки

Рычажная тяга в тренажере техника выполнения от а до я

Рычажная тяга в тренажере: техника выполнения от А до Я! В данной статье, ты узнаешь совершенно все про упражнение — рычажная тяга в тренажере. Рычажная тяга – считается вариантом горизонтальной тяги…
Растяжка и разминка в бодибилдинге ее роль, техника выполнения
Posted inСпортивки

Растяжка и разминка в бодибилдинге ее роль, техника выполнения

Растяжка и РАЗМИНКА в бодибилдинге: ее роль, техника выполнения Друзья, всем привет. Тема сегодняшнего выпуска — «разминка в бодибилдинге», мы обговорим много актуальных вопросов, необходимо ли разминаться, если да, то…