Posted inПростые советы

«Жир сжигает жир!» как правильно употреблять орехи для похудения без вреда для здоровья

«Жир убирает жир!»: как правильно принимать орехи для похудания не навредив здоровью Орехи – источники белка растительного происхождения и лидеры по содержанию ненасыщенных жирных кислот. Совершенствуют умственную и деятельность сердца,…
Posted inПростые советы

Как составить план похудения правильное питание плюс тренировки

Как разработать план похудания: правильное питание плюс тренировки Успех любого мероприятия определяется тем, насколько постепенно и целенаправленно человек идёт к финишному результату. Особенно воочию это показывает процесс похудания. Если не…
Posted inПростые советы

Похудение после 50 лет с правильным питанием и двигательной активностью нет ничего невозможного

Похудание после 50 лет: с сбалансированным питанием и двигательной активностью нет ничего невозможного Совсем недавно были опубликованы данные исследований, гласящие, что каждые 10 лет в человеческом организме энергетический расход станет…
Posted inПростые советы

Правильная диета или как похудеть без вреда для здоровья

Правильная диета или как сбросить вес не навредив здоровью Есть очень много методик по организации питания, направленные на уменьшение веса. Одни из них эффектные, получают массу хороших отзывов и согласие…
Posted inПростые советы

Как похудеть на правильном питании основные правила и примерное меню на неделю

Как сбросить вес на правильном питании: главные правила и ориентировочное меню на 7 дней «Наше питание должно быть оздоровительным средством,а наши оздоровительные средства обязаны быть нашим питанием».Гиппократ Сегодня здоровый жизненный…
Posted inПростые советы

Как правильно составить распорядок дня с режимом питания и тренировок для похудения

Как правильно составить дневной распорядок с режимом питания и тренировок для похудания Любой человек, и тем более худеющий, хотя бы раз в жизни пытался взять под контроль личное время. Управлять…
Posted inПростые советы

Медовый антицеллюлитный массаж как правильно делать и предполагаемый эффект

Медовый антицеллюлитный массаж: как правильно делать и предполагаемый эффект Одна из самых популярных процедур от целлюлита — медовый массаж. Кроме общего оздоровления, он дарит приятные ощущения и отличается высокой эффективностью.…
Posted inПростые советы

Низкокалорийные обеды как правильно организовать дома и на работе

Низкокалорийные обеды: как правильно организовать дома и на работе Одна из наиболее сложных задач в ходе похудения — подготовить низкокалорийный обед. Все пригодные для него блюда представляются чрезмерно жирными и…
Posted inПростые советы

Кефир с отрубями для похудения как правильно употреблять и какого ждать эффекта?

Кефир с отрубями для похудания: как правильно принимать и какого ждать эффекта? Худеющим людям почти всегда приходится вычеркивать из питания «рискованные» продукты (или сводить их потребление до минимума). Речь идёт…