Posted inПростые советы

Хулахуп для похудения как правильно крутить и действительно ли он поможет убрать живот и бока?

Хулахуп для похудания: как правильно крутить и на самом деле ли он поможет избавиться от живота и бока? Осиная талия и упругий живот – сокровенная мечта любой женщины. Для достижения…
Posted inПростые советы

Формула миффлинасанжеора как правильно рассчитать калории и бжу для похудения

Формула Миффлина-Сан-Жеора: как правильно высчитать калории и БЖУ для похудания Диетологи рекомендуют большой выбор способов определить собственный ИМТ, замечательный вес и суточный калораж. Только успевайте считать и приспасабливаться под получившиеся…
Posted inПростые советы

6 Шагов к сыроедению как правильно начать переход и не сорваться?

6 шагов к сыроедению: как правильно начать переход и не сорваться? Сыроедение исчисляет не очень много последователей, однако их кол-во из года в год растёт. И все благодаря осознанию, что…
Posted inПростые советы

Степаэробика — на грани танца и спорта как правильно заниматься для похудения?

Степ-аэробика — на грани танца и спорта: как правильно заниматься для похудания? Динамичные, энергичные спортивные занятия в ритме танца — что может хороший вариант для того, чтобы скинуть лишние килограммы…
Posted inПростые советы

Как сделать хороший скраб от целлюлита и правильно его использовать делимся рецептами

Как сделать замечательный скраб от целлюлита и правильно его применять: делимся рецептами В войне с целлюлитом хороши все средства, также и народные! Хорошим оружием в этом противостоянии являются бытовые скрабы…
Posted inПростые советы

Как правильно провести разгрузочный день на кефире чтобы добиться максимальных результатов в похудении?

Как правильно провести день разгрузки на кефире, чтобы достигнуть самых больших результатов в похудении? После праздничных дней и обильных застолий не застрахован никто от набора лишних килограммов. Кажется, что страшного…
Posted inПростые советы

Правильная техника выполнения приседаний зерхера силовая нагрузка с эффектом похудения

Правильная техника выполнения приседаний Зерхера: силовая нагрузка с эффектом похудания Эд Зерхер — канадский стронгмен, пауэрлифтер, использующий для собственных тренировок подвал с минимумом оборудования. В первой половине 30-ых годов XX…
Posted inПростые советы

Приседания в смите варианты как правильно делать чем заменить

Приседания в Смите: варианты, как правильно выполнять, чем поменять Машина Смита — силовой тренажёр для прокачки немалого количества мышц по всему телу. Она есть фактически в любом тренажёрном зале, будет…
Posted inПростые советы

Как правильно организовать одновременное лечение и похудение при гипотиреозе

Как правильно организовать одновременное лечение и похудание при гипотиреозе Обычная ситуация: человек решается на похудание, начинает активно заниматься спортом, садится на диету. Проходит неделя — результата нет, проходит вторая —…