Фитнес тренировки дома для девушек
Posted inСпортивки

Фитнес тренировки дома для девушек

Фитнес: тренировки дома для девушек Женщины нашего времени и девушки вынуждены просто разрываться между работой, семьей, разными бытовыми делами т.д. Возможно в подобных условиях, отыскать время на посещение фитнес-центра не…
Фитнес и беременность совместимы все что нужно знать
Posted inСпортивки

Фитнес и беременность совместимы все что нужно знать

ФИТНЕС И БЕРЕМЕННОСТЬ: совместимы? ВСЕ ЧТО Необходимо ЗНАТЬ! Всем привет. Нынешний выпуск: «ФИТНЕС И БЕРЕМЕННОСТЬ» где зашла речь о том, как тренироваться и можно ли вообще в период беременности? Плюс…
Фитнес для начинающих с чего и как начать пошаговая инструкция
Posted inСпортивки

Фитнес для начинающих с чего и как начать пошаговая инструкция

Фитнес для начинающих: с чего и как начать? Подробная инструкция! Фитнес для начинающих: с чего и как начать? Рекомендации и советы, разбор направленностей, процедуры, схемы тренировок и многое иное! Все…
Физподготовка бойца тонкости и секреты функционального тренинга
Posted inСпортивки

Физподготовка бойца тонкости и секреты функционального тренинга

Физподготовка бойца: тонкости и секреты практичного тренинга Добрый день. В данной статье, побеседуем про практичный тренинг, кроссфит (круговую тренировку), физ.подготовку бойцов, процедуры, комплексы (программы) тренировок и все в таком духе 🙂…
Упражнения на блочных тренажерах есть ли толк вся правда
Posted inСпортивки

Упражнения на блочных тренажерах есть ли толк вся правда

Процедуры на блочных тренажерах: есть ли смысл? Вся правда! Всем привет. Из сегодняшнего выпуска, вы узнаете, какие бывают блоки (их разновидность и степень эффективности), необходимо ли применять в своем тренинге…
Упражнение сгибание ног с гантелью техника выполнения от а до я
Posted inСпортивки

Упражнение сгибание ног с гантелью техника выполнения от а до я

Упражнение сгибание ног с гантелью: техника выполнения от А до Я! Есть это упражнение как «Сгибание ног лежа в тренажере», оно целенаправленно отрабатывает тыльную поверхность бедер (бицепсы бедер), так вот…
Упражнение планка для пресса заполучи железобетонный пресс
Posted inСпортивки

Упражнение планка для пресса заполучи железобетонный пресс

Упражнение рейка для пресса: заполучи монолитно бетонный пресс! Добрый день. В данной статье, я по возможности по подробнее, расскажу вам, про т.н. упражнение «рейка». Это упражнение, кроме энергичного задействования пресса,…