Упражнение молот (на бицепс) техника выполнения от а до я
Posted inСпортивки

Упражнение молот (на бицепс) техника выполнения от а до я

Упражнение: Молот (на БИЦЕПС): ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ от А до Я Добрый день, друзья. Вчера рассказывал про «Подъем гантелей на бицепс стоя». Сегодня же побеседуем про упражнение Молот (его по-разному называют,…
Упражнение кроссовер (виды, особенности, техника выполнения)
Posted inСпортивки

Упражнение кроссовер (виды, особенности, техника выполнения)

Упражнение: кроссовер (виды, характерности, техника выполнения) Друзья, всем привет. В данной статье, я вам расскажу от А до Я, про упражнение кроссовер (или как его ещё называют “Сведение рук на…
Упражнение жим гантелей сидя техника выполнения от а до я
Posted inСпортивки

Упражнение жим гантелей сидя техника выполнения от а до я

Упражнение ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ СИДЯ: техника выполнения от А до Я! Добрый день, друзья. В этом выпуске, я вам расскажу, про упражнение, которое предназначено для проработки дельтоидов (плеч) — жим гантелей…
Упражнение гильотина для роста грудных все от а до я
Posted inСпортивки

Упражнение гильотина для роста грудных все от а до я

Упражнение гильотина для роста грудных: все от А до Я! В этой статье, я расскажу тебе, про упражнение гильотина которое направленное на рост мышц груди. Упражнение гильотина считается самым лучшим упражнением…
Упражнение вакуум для плоского живота техника выполнения
Posted inСпортивки

Упражнение вакуум для плоского живота техника выполнения

Упражнение вакуум для плоского живота: техника выполнения Добрый день. Сегодня, я вам расскажу, про мегаэффективное упражнение — «вакуум». По моим наблюдениям, мало кто делает это упражнение, хотя как правило — не удивляет,…
Укрепление иммунитета 5 мегаэффективных способов
Posted inСпортивки

Укрепление иммунитета 5 мегаэффективных способов

Укрепление иммунитета: 5 мегаэффективных способов! Все знают, что тренировки мышечных групп и иммунитет  в большинстве случаев связаны. И в том и другом случае Ваш организм подвергается искусственно созданным нагрузкам, и…