Posted inСпортивки
Подъем штанги на бицепс обратным хватом все от а до я
Подъем штанги на бицепс обратным хватом: все от А до Я! В этой статье, я расскажу вам, про упражнение — подъем штанги на бицепс обратным хватом 🙂 Подъем штанги на…
Posted inСпортивки
Какие выбрать штанги для дома эффективный набор
Какие подобрать штанги для дома: успешный комплект! Добрый день, сейчас в данном выпуске мы побеседуем про показатели выбора штанги и блинов(отягощения) для тренировок. Я знаю о чем говорю, без штанги…
Posted inСпортивки
Как сделать штангу, гантели и блины в домашних условиях легко
Как выполнить штангу, гантели и блины в бытовых условиях? Легко! В этом выпуске мы вам расскажем о том, как выполнить штангу, гантели и блины в бытовых условиях собственными руками. Для…
Posted inСпортивки
Жим штанги стоя с груди виды, техника, особенности, секреты
Жим штанги стоя с груди: виды, техника, характерности, секреты Добрый день всем. В этом выпуске, я вам расскажу, про одно из наиболее эффективных тренировок для наращивания массы мышц дельт (плеч)…
Posted inСпортивки
Жим штанги на горизонтальной скамье все от а до я
Жим штанги на горизонтальной скамье: ВСЕ от А до Я! Добрый день. В этом выпуске, я вам расскажу популярное упражнение, как в бодибилдинге, так и в пауэрлифтинге — жим штанги…
Posted inСпортивки
Жим штанги лежа узким хватом техника выполнения от а до я
Жим штанги лежа узким хватом: техника выполнения от А до Я! Всем привет. Сегодня, я вам расскажу, про одно из наиболее эффективных тренировок для развития мышц рук, а конкретно ТРИЦЕПСОВ…
Posted inСпортивки
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье. шокирующая правда
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье. Шокирующая правда! В публикации, я расскажу, про бесполезное упражнение для тренировки груди, но, парадокс в том, что это упражнение применяется БОЛЬШИНСТВОМ как №1 —…
Posted inСпортивки
Жим штанги из-за головы техника выполнения от а до я
Жим штанги из-за головы: техника выполнения от А до Я! В данной статье, я вам расскажу обо всех тонкостях и секретах процедуры — жим штанги из-за головы 🙂 Жим штанги…
Posted inСпортивки
Выпады со штангой на плечах виды, особенности, техника от а до я
Выпады со штангой на плечах: виды, характерности, техника от А до Я! Добрый день. В этом выпуске, я вам расскажу, про одно из наиболее эффективных тренировок (не буду говорить за…
Posted inСпортивки
Виды приседаний со штангой особенности и техника их выполнения
Виды приседаний со штангой характерности и техника их выполнения Ребятушке)) дарова всем. В минувшем выпуске я рассказывал вам все про становую тягу <= переходите по ссылке и изучайте (по желанию, разумеется…