Posted inЗдоровье

Почему нельзя тренироваться каждый день

Почему нельзя тренироваться ежедневно? Вы записались в зал и четко решили тренироваться почаще, чтобы поскорее достигнуть поставленных результатов? Похвально, впрочем… Многие новички в сжатые сроки «сдаются» после начала тренировок, и…
Почему не растут мышцы как накачаться
Posted inСпортивки

Почему не растут мышцы как накачаться

Почему НЕ РАСТУТ мышцы? Как НАКАЧАТЬСЯ? В первой части я вам рассказал про главные причины тренировочного плата (застоя) т.е. почему не растут мышцы. Во многих случаях основой «ЗАСТОЯ» считается  отсутствие …
Можно ли накачаться без правильного питания вся правда
Posted inСпортивки

Можно ли накачаться без правильного питания вся правда

Можно ли накачаться без сбалансированного питания? Вся правда! В данной статье, я расскажу тебе, можно ли накачаться без сбалансированного питания. Мой ответ: нет, накачать мышцы без сбалансированного питания — невозможно. Если…
Как избежать травм занимаясь бодибилдингом вся правда
Posted inСпортивки

Как избежать травм занимаясь бодибилдингом вся правда

Как избежать травм занимаясь бодибилдингом2 Вся правда! В данной статье, я вам расскажу, как избежать травм занимаясь бодибилдингом. Тема чрезвычайно значимая, т.к. повреждения — это завершение тренировок, стало быть и…
За сколько времени можно накачаться при занятиях бодибилдингом
Posted inСпортивки

За сколько времени можно накачаться при занятиях бодибилдингом

За какое количество времени можно накачаться при занятиях бодибилдингом2 Друзья, всем привет. В этом выпуске мы побеседуем о самом часто задаваемом вопросе, как начинающих атлетов, так и более продвинутых —…