Самые лучшие (эффективные) упражнения для мышц рук обзор
Posted inСпортивки

Самые лучшие (эффективные) упражнения для мышц рук обзор

Очень хорошие (эффектные) процедуры для мышц рук: обзор В данной статье, я подготовил для вас все очень хорошие (эффектные) процедуры для мышц рук (бицепсов & трицепсов), с детальным описанием техники…
Правильная техника подъема гантелей для грудных мышц
Posted inСпортивки

Правильная техника подъема гантелей для грудных мышц

Правильная техника подъема гантелей для грудных мышц! Ласкаво просим на блог без лжи и фальши, бодибилдинг в чистом виде. Много решительную роль играет техника подъема гантелей для грудных мышц. Работая…
Почему не растут мышцы как накачаться
Posted inСпортивки

Почему не растут мышцы как накачаться

Почему НЕ РАСТУТ мышцы? Как НАКАЧАТЬСЯ? В первой части я вам рассказал про главные причины тренировочного плата (застоя) т.е. почему не растут мышцы. Во многих случаях основой «ЗАСТОЯ» считается  отсутствие …
Почему мышцы перестали расти
Posted inСпортивки

Почему мышцы перестали расти

Почему мышцы перестали расти? Что сделать если мышцы перестали расти? Да друзья, когда нибудь это ждет всех. И я не исключение.  В бодибилдинге это называют “тренировочным платом”, либо по обычному “застой”- …