Posted inПростые советы

Похудеть качая пресс возможно ли это?

Сбросить вес, качая пресс: возможно ли это? Для большинства людей сигналом к надобности немедленно заняться нормализацией веса считается момент, когда, рассматривая собственное изображение в зеркале, они ни с того ни…
Posted inПростые советы

Как выбрать гантели по весу форме материалу и производителю

Как подобрать гантели: по весу, форме, материалу и изготовителю Люди, уже давно занимающиеся силовыми тренировками, наверное знают, как подобрать гантели, и что такое «шаг веса», и почему шестигранная призма для…
Posted inПростые советы

Правильный завтрак для похудения какой он?

Хороший завтрак для похудания: какой он? в борьбе с ненужными килограммами крайне важно правильно организовать питание. Огромную роль играет правильно приготовленный завтрак, без которого ни одна диета не будет эффектной.…
Posted inПростые советы

Что такое динамические приседания и как правильно их использовать в тренировках?

Что такое динамические приседания и как правильно их применять в тренировках? Когда основные процедуры освоены полностью, поднимается задача увеличить нагрузку на мышцы. А для этого необходимо либо повышать веса, либо…
Posted inПростые советы

Что такое веганство и как на него перейти?

Что такое веганство и как на него перейти? Веганство — это одна из форм вегетарианства, которая выделяется самой большой строгостью и налаживает более обширные запреты. Они затрагивают не только пищевых…
Posted inПростые советы

Фитнесджампинг как прыжки на батуте помогут похудеть

Фитнес-джампинг: как прыжки на батуте смогут помочь сбросить вес Батут многими воспринимается как спортивно-развлекательный снаряд для малышей, чтобы они попрыгали и повеселились, когда заняться нечем. Тем более, в настоящий момент…
Posted inПростые советы

Lglutamine что это за добавка и как её принимать?

L-glutamine: что это за добавка и как её принимать? В бодибилдинге и пауэрлифтинге огромной популярностью пользуется биодобавка L-glutamine, которая изготавливается на основе одноимёной аминокислоты — глютамина (порой произносится как глутамин).…