Можно ли беременным пить газировку

Можно ли беременной пить газировку

Можно ли беременным пить газировку — напитки ароматизированные под разные фрукты или минералку? Можно ли ими утолять жажду? Давайте разберемся.

Начнем, наверное, с состава. В состав любой газировки входят кислоты (в основном, лимонная и яблочная), и еще сахар. Как можно понять, первые провоцируют изжогу, оказывают неблагоприятное воздействие на слизистую желудка, а сахар содействует полноте. Интересно, что питательность самых разных лимонадов совсем не меньше, чем сладостей. Более того, в напитки входят и разные не очень безопасные для здоровья добавки.

Так, добавка E 211 (бензоат натрия) — консервант, плохо воздействующий на печень. При взаимном действии с аскорбиновой кислотой он преобразуется в канцероген — вещество, вызывающее онкологические болезни. В определенных странах Европы бензоат натрия запрещен. У нас же широко добавляется в разные продукты, начав с маргарина и завершая зубной пастой. E 211 помогает продуктам длительнее сохраниться в пригодном для употреблении виде. Если перед вами продукт с длительным сроком годности — прочтите его состав на бирке, наверное, там будет указан бензоат натрия. Приобретать такой продукт либо нет — личное дело каждого, но беременным не забывайте, что в настоящий момент они отвечают не исключительно за собственное здоровье.

Иная добавка, которая провоцирует вопрос — можно ли беременной пить газировку , это фосфорная кислота (E338). Она изменяет кислотность в напитках, но может вызвать ухудшение гастрита и желудочное расстройство. Более того, фосфорная кислота ухудшает усваиваемость магния, кальция и железа.

Ну и наконец скажем, что американские ученые по результатам многолетних исследований подтвердили, что потребление в огромном количестве (более 2 литров в день) сладкой газированной воды практически вдвое повышает риск заболеть раком поджелудочной железы. Нужно ли беременным так идти на риск.

Теперь о минеральной воде. Ее пьют также все и считают данный напиток самым прекрасным, наиболее полезным способом утолить жажду. На витринах магазинов какой только минералки нет! И какую газировку приобретают беременные? Во многих случаях ту, которую более всего рекламируют, даже не догадываясь про то, что многим «полезная» минералка может принести скорее вред.

Есть 3 главные разновидности минвод: столовая (минерализация не больше 1 гр на литр), лечебно-столовая (минерализация 1-8 гр на литр) и оздоровительная (минерализация более 9-10 гр на литр). Из них только столовая может употребляться в самых разных количествах и с самыми разными характерностями здоровья людьми.

il y a 3 ans

Лечебно-столовую (к ним относится знаменитая «Славяновская») и особенно оздоровительную (к примеру, «Ессентуки 17») следует пить исключительно по советы доктора в установленное время, и даже с конкретной скоростью глотания. Оздоровительные минводы — это те же лекарства, не станете же вы жевать таблетки заместь конфет? От необоснованного, бесконтрольного приема минералки могут появляться болезни кишечно-желудочного тракта, ухудшаться самочувствие, появляться разные почечные патологии (так как на почки нагрузка тоже увеличивается). Проще говоря, газированные воды минеральные не в качестве лечения можно пить только столовые. Тщательно читайте этикетки.

Вот мы и разобрали вопрос можно ли беременным пить газировку ароматизированную и минеральную. От самых разных фруктовых газировок ущерба не будет, если их прием не систематичен и ограниченный в количестве, и газированную минеральную тоже пить можно, но исключительно с невысокой степенью минерализации. Кстати, не нужно забывать, что газированные воды провоцируют процессы брожения в кишечнике, потому перед тем как употреблять газы из воды лучше всего отчасти «вытрясти».