Можно ли беременным мед
Можно ли беременным есть мед
Можно ли беременным мед — продукт, который считается одним из самых полезнейших для здоровья, но в тоже время сильным аллергеном2 Как вы уже, наверное, угадали, есть его можно, но только очень и очень сдержано, и если у вас на мед нет аллергии. Тут как с цитрусовыми. Их то врача не запрещают, так как в апельсинах, мандаринах и др. содержится большое количество витамина С. А в меде так вообще целый колодец витаминов и микроэлементов.
Однако, отвечая благотворно на вопрос «можно ли беременной мед», нужно не забыть и о правилах выбора этого целебного продукта. Считается, что самый качественный в Сибири, Башкирии, на Дальнем Востоке и в прочих чистых в экологичном и природном проекте местах нашей родины. Но другой неприятный момент — очень тяжело малоискушенному человеку определить качество меда. Стоит мед не достаточно дешево, а благодаря этому его часто подделывают — разбавляют с мукой, крахмалом или сахаром для увеличения массы. Если вы будете приобретать мед, то обратите внимание на то, что настоящий, ничем не разбавленный продукт должен обладать ярко выраженным, приятным запахом и быть густым (наматываться на ложку).
Очень удобно, что у меда нет срока хранения, и условия хранения также очень демократические — можно хранить и в холодильнике, и при температуре 20 градусов. Но только посуда для хранения должна быть стеклянной и прекраснее всего затемненной, так он сбережет максимум полезных веществ. А вот необычная особенность, о которой большинство не подозревает — мед может стать канцерогеном (веществом, провоцирующим онкологические заболевания), если его разогреть выше 45 градусов. Потому не стоит добавлять его в горячие каши или, скажем, в горячее молоко при лечении простуды, и просто принимать чай с медом, что любят делать многие из нас. Рекомендованная суточная доза применения — меньше 3 столовых ложек для взрослого человека.
Беременным есть мед можно и даже нужно, так как он поднимает иммунитет (что особенно актуально для несколько ослабленного здоровья беременных), способствует нормализации давления артерий, помогает при простудах, уменьшает тонус матки (беременным на любых сроках очень пригодится), выполняет лучше кровоснабжение (служит профилактической мерой гипоксии плода) и вообще оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и т. д.
Выбирая мед, тоже следует обращать внимание на его сорт: монофлерный или полифлерный. Первый так назван потому, что этот мед осуществлен пчелами, собирающими нектар только с определенного вида растения, полиморфный — с самых разных. Конечно, данную особенность можно определить исключительно в условиях лаборатории, но любой производитель обязан знать что продает и дать ответ на этот вопрос. Первый имеет свой необыкновенный, приятный аромат и определенные полезные свойства. Так, донниковый можно использовать как мягкое снотворное и слабительное, липовый и клеверный обладают антибактериальными параметрами, а гречишный богат витаминами группы B. Среди полифлерных сортов очень ценится за свои полезные качества горный, а полевой считается одним из самых апетитных.
Теперь вы знаете можно ли беременным есть мед. Кстати, во многих крупных городах проводятся выставки этого целебного продукта. Собственно там можно подобрать настоящий, качественный мед. А пчел, кружащих над ним, не надо боятся. Пока вы никого из них не задели, ущерба они вам не принесут, кусать не будут.
