Posted inЗдоровье

Эти 11 веществ нужно потреблять каждый день

11 веществ, которые нужно потреблять каждый день 7 марта отмечается День здорового питания. Поэтому мы решили посвятить статью питательным веществам, необходимым для хорошего самочувствия, полноценного функционирования органов и красоты. Без…
Posted inЗдоровье

Правда и мифы о диетических продуктах

Так ли полезны диетические продукты? Многие продукты имеют на упаковке пометку «легкий», «диетический», «0 калорий» или «с низким содержанием жира». Похоже, они полезны, правильно? К несчастью, обязательство не всегда отвечает…
Posted inСамое читаемое

Черный кунжут — полезные свойства и противопоказания

Черный кунжут — хорошие свойства и противопоказания Все знакомы с кунжутом, ароматными и вкусненькими зёрнышками, которыми часто декорируют блюда. Из семян выполняют ценнейшее масло, которое активно используется в медицине, косметологии…
Posted inЗдоровье

Лучшие источники Омега-3

Отличные источники Омега-3 Все мы много раз слыхали про ненасыщенные жирные кислоты, которые так необходимы для хорошего функционирования нашего организма. Их выделяют 3 вида — Омега-3, Омега-6 и Омега-9, и…
Posted inСамое читаемое

Морошка — полезные свойства и противопоказания

Морошка — хорошие свойства и противопоказания Морошка – довольно оригинальная ягода, которую нечасто выкладывают на прилавки магазинов. Она плохо поддается искусственному культивированию, благодаря этому повстречать можно не во всех скандинавских…
Posted inСамое читаемое

Можно ли маслины при грудном вскармливании?

Можно ли маслины при грудном вскармливании? Средиземноморские маслины – вкусное лакомство за праздничным столом. Кормящей маме во время лактации приходится много в чем себе отказывать, благодаря этому появляется вопрос, можно…
Posted inЗдоровье

13 принципов здорового питания

Принципы правильного питания Под здоровым питанием понимается многообразный, правильный рацион, который состоит из в основном свежих растительных продуктов. Однако это еще не все! Каким принципам необходимо следовать, чтобы выполнить питание…
Posted inЗдоровье

8 мифов о питании, которые делают нас толстыми и больными

8 мифов о питании, которые выполняют нас толстыми и больными Тема рационального питания вызывает много споров и все еще просит подробных исследований. Впрочем ученым уже получилось узнать, какие принципы питания…
Posted inЗдоровье

7 принципов здорового питания, которые оказались ложными

Эти 7 принципов правильного питания оказались ложными Без еды невозможно прожить, благодаря этому советов по питанию есть достаточно много. Однако не все из них полезны. Давайте выясним, какие принципы правильного…