Posted inЗдоровье

Что съесть, чтобы хорошо спать

Что скушать, чтобы отлично спать? Знаете ли вы, что питание и сон связаны напрямую? Если вы увидели какие-нибудь проблемы со сном, возможно, дело все собственно в том, какие продукты вы…
Posted inЗдоровье

Что съесть после тренировки 5 лучших продуктов

Что скушать после тренировки: 5 лучших продуктов Многие представительницы прекрасного пола боятся есть тут же после тренировки, мотивируя это тем, что на протяжении определенного времени после занятия все еще сжигается…
Posted inЗдоровье

Что съесть перед тренировкой

Что скушать перед тренировкой? О том, нужно ли тренироваться на голодный желудок, мы уже писали. Хотя тренировка натощак в большинстве случаев способна сжечь огромное количество жира, это более правильно в…
Posted inЗдоровье

Что съесть на завтрак, чтобы запустить метаболизм на весь день

Что скушать на завтрак, чтобы запустить метаболизм2 Почему все говорят о пользе и надобности завтрака? Все потому, что именно первый утренний прием пищи запускает базовый метаболизм на на протяжении всего…
Posted inЗдоровье

Что можно съесть на ночь

Что можно скушать на ночь? Для худеющих ужин — это табу. Во все времена считали, что есть за два-три часа до сна не рекомендуется, а очень «просвещенные» говорят о том,…
Posted inЗдоровье

Что бы такого съесть, чтобы похудеть

Что бы такого скушать, чтобы сбросить вес? Каждый человек, который имел опыт в похудении знает о полезных продуктах. Овощи, фрукты, постное мясо, каши - это рацион того, кто придерживается основ…