Posted inЗдоровье

Первые блюда — 8 рецептов супов для правильного питания и похудения

Без кейворда Бульон, воду, овощи и салатную заправку смешайте в большой кастрюле и довести до кипения. Убавьте огонь, накройте кастрюлю крышкой и потом оставьте простаивать на 5 минут. Прибавьте курятину,…
Posted inЗдоровье

Орехи — польза, рецепты блюд с орехами

Три орешка для талии Орехи любят как небольшие, так и взрослые. И неспроста – по питательности, количеству витаминов, белка и полезных компонентов они не имеют равных среди прочих продуктов. Впрочем…
Posted inЗдоровье

Вторые блюда — 14 рецептов для правильного питания и похудения

Вторые блюда Соедините салатную заправку, уксус, масло оливковое, воду, соус соевый и чеснок. Тщательно перемешайте. Нагрейте 1/3 чашки получившейся смеси на небольшом огне в широкой неглубокой сковороде. Прибавьте овощи и…
Posted inЗдоровье

9 способов снизить калорийность блюда при готовке

Как уменьшить питательность блюда при приготовлении Чтобы выполнить пищу более полезной и менее калорийной, необязательно отказываться от любимых блюд. Лучше внести корректировки в их рецепт, из-за чего каллорийность и жирность…
Posted inПростые советы

Укроп для похудения 7 рецептов низкокалорийных блюд и напитков

Укроп для похудания: 7 рецептов низкокалорийных блюд и напитков Это травянистое многолетнее растение есть в каждом огороде. Его зелень и семена применяются для приготовления разных блюд. Он обладает пряным вкусом…
Posted inПростые советы

Творог для похудения рецепты диетических блюд с указанием калорийности

Творог для похудания: рецепты диетических блюд с указыванием калорийности Не обращая внимания на высокую питательность даже в обезжиренном виде, этот продукт из молока активно применяется в диетическом питании. Его можно…
Posted inПростые советы

27 Рецептов блюд для сыроедов первое второе и десерт

27 рецептов блюд для сыроедов: первое, второе и десерт Сыроедение налаживает табу не только на большую часть обычного питания, но и на тепловую обработку пищи. Выдерживать аналогичные запреты под силу…
Posted inПростые советы

Низкокалорийные блюда подборка простых рецептов с указанием калорий

Низкокалорийная рыба и продукты моря: хорошие таблицы калорийности и диетические рецепты Рыба ценится диетологами на порядок выше, чем мясо.2 years ago Белок, полезные ненасыщенные жирные кислоты, витамины, микро- и макроэлементы…
Posted inПростые советы

Низкокалорийная выпечка 11 рецептов блюд и 6 вариантов теста

Низкокалорийная выпечка: 11 рецептов блюд и 6 вариантов теста Психологи уверены, что домашняя выпечка делает в семье уют и гармоничность. Причем это полезные слова, а факт который доказали научно: как…