Можно ли кормящей маме кофе

Можно ли кормящим мамам пить кофе

Можно ли кормящей маме кофе растворимый или настоящий пить? С рождением долгожданного ребенка вас ждут не только моменты радости и счастливые дни, но и бессонные ночи и утомленность, без «подзарядки» никак. Однако не навредит ли кофеин вашей малышу?

Во-первых, необходимо учитывать характерные особенности организма вашего ребенка. Кофеин как и цитрусовые, яйца — это продукт, способный вызвать аллергическую реакцию. Благодаря этому, если вы совсем не можете устоять от чашечки кофе утром, тщательно понаблюдайте за собственным малышом. Не возникли ли у него кожные высыпания?

Второе, кроме аллергической реакции, кофе может принести проблематику со сном. Если вы выпили кофе, а после покормили ребенка грудью, то необходимо смотреть еще и на его настроение. Бездоказательное волнение, плохой сон и возбуждение — эти все признаки должны насторожить вас.

Prieš 10 mėnesių

Данные проблемы могут появиться не сразу, так как кофеин плавно выводится из крови, и также надолго может задерживаться в организме ребенка. Кроме всего другого, из организма ребенка кофеин не выводится примерно до 4 месяцев жизни. Потому, необходимо быть особенно осторожной с высокими дозами кофеина, пока ребенок слишком маленький.

Более того, те, кто думают можно ли кормящим мамам пить кофе, должны предусматривать то, что данное вещество содержится также во многих лекарствах и продуктах. Из лекарственных средств можно привести в пример обычный Цитрамон, некоторые препараты с профилактическим воздействием при простудах, обезболивающие. А из продуктов — по большей части напитки. К примеру, кока-кола и традиционный чай (черный и зеленый). И, кстати, если вы закусываете кофе шоколадкой, то не забывайте, что в этом вкусном продукте есть вещество теобромин, которое оказывает на организм мамы и ребенка подобный эффект, что и кофеин. Кормящей маме кофе пить можно в объеме не больше 750 мл (пять или менее чашек кофе) в день. При чрезмерном употреблении кофе ваш ребенок, вероятнее всего, изменит собственное поведение в худшую сторону. Может перепутать день с ночью, сон станет не крепким, периоды бодрствования чрезмерно длительными и т. д.

Что же делать, если ребенок плохо реагирует на присутствие кофеина в грудном молоке? Если ваш ребенок стал беспокойным и плохо проводит во сне, то необязательно совсем вычеркивать из собственного питания кофеин. Просто сократите кол-во выпиваемого за один день кофе и содержащих кофеин напитков ориентировочно на одну треть.

А можно ли кормящей маме кофе с молоком или со сливками пить? Если вы пьете напиток в неразбавленном виде, то прекрасное время скорректировать собственную привычку. А если аллергическая реакция? Здесь уж ничего не поделаешь, нужно будет убрать из собственного питания все напитки, содержащие кофеин.

Чашечку горячего черного кофе утром очень легко может поменять цикорий. Мало того, что цикорий не имеет кофеина, он еще для организма кормящей матери будет полезным.