Можно ли кормящей маме дыню

Можно ли кормящим мамам есть дыню

Можно ли кормящей маме дыню — такой вопрос многим представительницам прекрасного пола, еще не испытавших счастье материнства, покажется странным. Это не является секретом, что в период беременности фактически любой женщине гинеколог даёт советы, как питаться правильно, каким продуктам отдавать преимущество. Очень часто будущие мамы слышат от докторов, что нельзя пить много жидкости чтобы избежать отеков, есть больше овощей, чтобы обеспечить ребенку полный комплекс витаминов. И любой женщине приходят на ум мысли, что вот после родов, в конце концов, можно будет не лимитировать себя в еде, опасаясь отеков или лишних килограммов.

Однако не тут-то было! После возникновения ребенка на свет оказывается, что необходимо контролировать собственное питание еще строже, так как многие продукты, съеденные мамой, могут оказаться причиной аллергической реакции младенца или вызвать колики. Бобовые, цитрусовые, блюда из капусты уже давно под запретом для молодых мам.

Год назад

И можно ли кормящим мамам есть дыню — тоже вызывает сомнения. У каждого доктора на это собственная точка зрения, кто-то советует принимать их в пищу, кто-то решительно запрещает.

Дыню нельзя есть при грудном вскармливании исключительно в случае, если представительница прекрасного пола больна сахарным диабетом, гастритом или язвенной болезнью. К тому же нельзя есть дыню тем, кто страдает индивидуальной непереносимостью к этому ароматному сочному плоду. В любой другой ситуации есть дыню не только можно, но и необходимо, она ведь считается не только вкусной, а также и максимально полезной.

Витамины, имеющиеся в дыне, помогают улучшению иммунитета, оберегают организм от болезней простудного характера в осенний период. Калий и железо полезны при болезнях почек и печени; фолиевая кислота делает лучше память и спасает от подавлености. Клетчатка помогает кишечнику лучше работать, делает лучше перистальтику.

Здоровой кормящей маме дыню можно есть, если плод будет отлично созревшим. При подборе дыни следует обратить на определенные моменты, которые помогают определить спелость плода.

Спелый плод будет излучать тонкий хороший запах. «Хвостик» ягоды должен быть сухим, это значит, что дыня успела созреть, перед тем как ее срезали с бахчи.

il y a 3 ans

Если вы сможете увидеть на дыне какие-то трещинки или пятна, нужно удержаться от приобретения такого плода, он может быть опасен для здоровья.

Вводить дыню в питание молоденькой мамы следует понемногу, в первую очередь необходимо увидеть, не вызовет ли она у ребенка аллергии. Если ребенок хорошо перенесет новый продукт, смело можно есть этот вкусный душистый плод, тем более, он содействует увеличению лактации.

Но, помните, какой бы вы ни были огромной поклонницей дыни, не стоит принимать ее в чрезмерно огромных количествах, чтобы не вызвать у себя и ребенка кишечные расстройства. Не напрасно же есть этническая пословица: «Все отлично, если знать меру».