Лимон чтобы сбросить лишний вес

Похудание при помощи лимона

Лимон чтобы сбросить лишний вес — это что-нибудь новое! Сколько в наше непредсказуемое время появляется и пропадает самых разных диет. Новую систему питания в первую очередь поднимут на щит как панацею от любой болезни, потом сбросят с пьедестала, втопчут в грязь, а всех адептов назовут шарлатанами.

Сегодня мы обсуждаем лимонную диету. Итак, чем полезен лимон, а основное — так ли он полезен.

1. В лимоне много витамина С. Да. Однако в плодах шиповника его больше в 50 раз. Более того, много аскорбиновой кислоты содержится и в наших «ежедневных» продуктах, к примеру, в петрушке, кинзе, укропе.

2. В лимоне есть достаточно витамина А, витаминов группы В, и витамин Р. Правильно, однако в моркови и яблоках всего этого будет намного больше. Да и по вкусу они для большинства людей куда более приятные.

3. В огромном количестве в лимоне присутствуют: медь, калий, бор, цинк.

4. Кислый вкус лимона определяет наличие лимонной кислоты. Яблочная кислота есть, однако в меньших количествах.

5.

Вода с ЛИМОНОМ для похудения!- 15 кг за месяц Лимонная диета Как похудеть за месяц на 15 кг?!

В лимонной кожуре есть ароматическое эфирное лимонное масло.

На основании данной информации делаем вывод: да, лимон может быть полезен. Но как происходит похудание при помощи лимона дома?

Предупреждение: лимонная кислота считается сильным раздражителем. Благодаря этому все диеты на основе лимонов решительно противопоказаны страдающим язвенной болезнью и людям с очень высокой кислотностью желудка.

Лимонная диета практикуется в разных вариантах. Рассмотрим ключевые принципы одного из вариантов.

Во-первых, приучите себя по утру выжимать один лимон в стакан горячей воды и пить натощак. Второе, во время приготовления любого блюда примените все ингридиенты лимона. Если вы жарите мясо или рыбу, то поливайте их соком из лимона. В первую очередь примените цедру лимона. Мелко нарубите ее, а лучше натрите при помощи мелкой терки и добавьте во все блюда. Очень рекомендован курица, индейка, морская рыба. Хлеб ржаной грубого помола будет не заменим в минимальных количествах. А сахар поменяйте медом. Питаться нужно в одно и то же время, не менее 4 раз в день, но понемножку. И не нужно забывать про нагрузки физического плана. По утверждению профессионалов, чтобы на самом деле сбросить вес, в день следует приготовить 10000 шагов!

Необходимо обратить внимание, что лимон в этой диете применяется как запасной компонент, однако он делает важнейшую функцию чтобы сбросить лишний вес: он нормализует обмен веществ.

Другой способ. Тут лимон играет преобладающую роль. Диета рассчитана на 15 дней. Есть можно все, что хочется, но до 18 часов.

День 1. Выжать сок целого лимона в стакан тёплой воды и выпить до приема пищи.

Начиная с другого дня, добавьте по одному лимону в день.

На День седьмой семь лимонов и семь стаканов.

Восьмой день. Не есть ничего. Выжать три лимона в три литра воды, добавить 2-3 ст. ложки меда и употребить данный напиток на протяжении дня.

На девятый день семь лимонов и семь стаканов.

Повседневно уменьшаем кол-во лимонов на один.

Пятнадцатый день. Повторение первого дня.

Если один или два стакана выпить тяжело, то приличное количество можно принимать за 2-3 приема, но в первую очередь до еды.

Эта диета решительно не подходит лицам, перенесшим язвенную болезнь, и еще больным гастритом, энтероколитом и прочими заболеваниями пищеварительных органов.

Часто спрашивают — на сколько килограммов можно сбросить вес при помощи лимонной диеты? Результат будет в первую очередь, но многое зависит от вашего начального веса, от интенсивности, а основное — регулярности физнагрузок.

Лимон чтобы сбросить лишний вес отзывы получает всевозможные.

Виктория, 35 лет.

Я хотя и не пожилая представительница прекрасного пола, но очень ленива. Зато люблю все кисленькое, также и лимоны. Прочитала и решила совмещать полезное с приятным. Подобным образом, за 2 недели я сбросила 7 кг. А после завершения диеты продолжаю пить воду с добавкой сока лимона. Уже привязанность. Будем верить, что привязанность полезная.

Диета, наверняка, довольно неплохая, но я сделала погрешность — не посоветовалась с доктором и невнимательно читала о противопоказаниях. В результате сильная изжога и все понадобилось перестать. Врач прав. Нужно в первую очередь лечить желудок.

Я много слышала о лимонной диете и вот осмелилась попробовать. Мне очень мешали отложения жира на животе и бедрах, они буквально разрушили мою семейную жизнь., потому без промедления понадобилось вникать а именно подобранной диеты. Вода с лимоном чтобы сбросить лишний вес довольно эффективно! Это было во время зимы, и я много каталась на лыжах. Результат великолепный. За два месяца ушло практически 11 килограммов.