Насколько легко просыпаться утром?

В холодный период года, когда такой короткий световой день, просыпаться по утру на самом деле тяжело. Порой наваливается такая утомленность и сонливость, что мы просто не слышим звук будильника.

3 il əvvəl

Или заводим пять будильников подряд, чтобы «доспать» те сокровенные 10 минут, а потом легче (согласно нашей точке зрения) встать.

1 il əvvəl

Данные приемы не будут работать, если не принимать дополнительных мер. Каких? Про это мы и побеседуем в нашей публикации. Как же легко просыпаться утром?