Как можно сбросить вес за 7 дней? Шокирующая правда!
В предыдущем выпуске, я рассказывал, насколько быстро убрать второй подбородок, сегодня же расскажу, как можно сбросить вес за 7 дней и может быть ли это вообще 😀 Не упускайте истинную правду.
Парни и девчата)), помните раз и насовсем:
Безоговорочное ВСЕ т.н. «ДИЕТЫ», которые обещают вам скинуть за 7 дней 10-15 и более килограмм ЖИРА — ОБМАНЫВАЮТ ВАС! Это как правило (физически) невозможно, за подобной малый срок.
Терять вес (килограммы) и сжигать целенаправленно жир = это разнообразные вещи.
В первом варианте, можно терять как ЖИР, так и МЫШЦЫ, так и воду и в последствии всего этого вполне можно очень быстро добиться необходимой цифры на весах. Но, красота телесных форм составляет мышечная ткань (мышцы), а не необходимая цифра на весах. Традиционный пример, две различных девушек, весят одинаково, что та что та 50 килограмм, впрочем, смотрятся они абсолютно по-разному:
Понимаете, да ?! Вот, почему, вашей целью должно быть — целенаправленное сжигание собственно жира, а не достижение необходимой цифры на всех. Кому вообще, извиняюсь за выражение, в*рался ваш вес? Формы оцениваются Зрительно. Вот, взгляните на фото (девушки худые, они достигли необходимой цифры на весах):
И что толку то? Симпатично ? Нет! А теперь взгляните на эти фотографии:
Симпатично ?! Разумеется ДА-ДА-ДА!!!! А эти девушки весят наверное по-больше тех)).
Все просто: красота тесных форм составляет мышечная ткань, а не кожа да кости…
Вот почему эти все т.н. диеты гарантирующие сбросить вес за 7 дней или две сбросив 5 и больше кг жира — ну, просто чушь собачья, на которую ненужно обращать внимания, потому что такое КОЛ-ВО ЖИРА за подобной малый срок сжечь — невозможно!!! Например если вы сбрасываете такое кол-во, спешу вас расстроить, это точно не за счёт жира. И это (в полном множестве случаев) — не есть отлично (плохо).
Цифры, на которые вы обязаны худеть на протяжении недели, если ваша цель целенаправленное сжигание лишнего жира (без ткани мышц) — 0,5-максимум 2 кг в нед., лучше 0,5-1,5 кг. В течении месяца, исходя из этого, выходит -3-4-5 кг. Если в нед. больше 2, то это признак, что кроме жира сжигаются ещё и мышцы.
В каких вариантах можно худеть быстро?
Я так думаю, худеть быстро можно тем, у кого внушительный вес (100+ кг) ( и то, необходимо см. по ситуации).
Данной категории людей может быть тупо по фигу на сохранение какой-то там ткани мышц (мышц), и быстрее всего им важнее, как можно скорее привести себя (собственное тело) в норму.
В данном плане, этим людям можно худеть чуть быстрее, чем тем, кто целенаправленно сжигает только жир. Стоит обратить внимание, я сказал — ЧУТЬ БЫСТРЕЕ! А не очень быстро. Т.е. речь идёт уже об потери не 0,5-макс 2 кг в нед, а от 2-3-х до пяти килограмм. на протяжении недели (просто будет сжечься как мышцы, так и жир).
Во всяком случае, те мышцы, которые вы потеряете с жиром, можно будет потом опять набрать (изменив питание в обратную сторону), зато так вы быстро преобразитесь (поменяйте собственный внешний вид, собственное тело и многое иное)… это, кстати и объясняет, почему кто-то худеет в течении месяца на 3-4-5 килограмм, а кто-то аж на -15 или больше… ведь, у кого какие цели (теперь, надеюсь, вы это понимаете).
Худеть очень быстро, т.е. более 5 кг на протяжении недели я бы не рекомендовал, так как это в первую очередь неверно с точки зрения Здоровья, более того когда эти люди очень быстро худеют, у них на животе остаются некрасивые складочки растянутой кожи, где раньше был жир, и затем это доставляет ужасный дискомфорт (аж до проведения операций на пластике), благодаря этому будет правильным подходить к процессу (похудению) понемногу/методично, т.е. следовать рекомендация выше.
Кому легко / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на данную публикацию в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.
