Можно ли кормящей маме хурму

Можно ли кормящим мамам есть хурму

Можно ли кормящей маме хурму, если сильно хочется? У мамы, которая кормит собственным молоком ребенка, слово «хочется» должно на период кормления вообще исчезнуть. Ведь от ее питания зависит здоровье и развитие чада. Необходимо как можно внимательнее относиться к тому, что вы отправляете в рот. Главное сразу анализировать, как тот или другой продукт может отобразиться на качестве вашего молока, и еще предугадывать, какой будет реакция организма ребенка на него.

Когда на витринах магазина появляются привлекательные и аппетитные фрукты, так тяжело устоять и не приобрести любимое лакомство. Фрукты кормящим мамам просто нужны. Помимо того, что в витаминах нуждается ребенок, маме и самой требуется после беремености компенсировать свои витаминные залежи. Однако не все фрукты себе можно позволить. К примеру, солнечная ягода – королек. Как вы думаете, можно ли кормящим мамам есть хурму или не стоит? Кто-то даст ответ утвердительно, потому что в хурме столько полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Иные наотрез опровергнут все мнения о пользе и поддержат запрет на хурму во время грудного кормления и вынашивания ребенка. Однако кто же прав?

Полезная хурма

Ее вкус нам всем знаком с детских времен.

Prieš 11 mėnesių

Во время зимы, когда приходят холода, прилавки фруктовых магазинов украшает эта солнечная ягода. Ее приятно есть, а сколько десертов приготавливают с участием этой ягодки. В напоминает чем-то мармеладную конфету или джем.

Если заглянуть в середину хурмы и рассмотреть ее под микроскопом, разделив все полезные вещества, то можно удивиться, сколько минералов и витаминов содержится в небольшом кусочке хурмы. Поражает кол-во в ней витамина А, который помогает бороться с раковыми клетками в человеческом организме. Еще хурма может похвалиться наличием в себе железа, кальция, магния, калия. А теперь стоит подумать, нужны ли кормящей маме такие элементы? Еще есть сомнения. Тогда следующий очевидный факт: в хурме больше железа, чем в свежем спелом яблоке! Довод серьезный, чтобы подумать!

Более того, в хурме есть вещества, нормализующие работу сердца, почек, сосудов, органов системы дыхания. Если ребенок с молоком матери будет получать полезности хурмы, то его организм станет крепче, а крайне важные органы будут работать стабильно и полностью формироваться.

il y a 5 mois

Да и иммунитет хурма поможет закрепить.

Предупреждение: есть осторожно

Вместе со всеми позитивными характеристиками, хурма имеет и ряд ограничений в использовании. Солнечная ягода имеет дубильные вещества в собственном составе. Они прикрепляют кишечник, что может привести к запорам и трудной дефекации. По мимо прочего, хурма – аллерген. Лечить аллергическую реакцию у младенцев очень тяжело.

Также приобретать хурму следует только спелую. Проверить спелость и свежесть плода можно на глаз. Ягода имеет привлекательный и насыщенный рыжий цвет, без темных пятен на кожуре. Взяв в руки, плод не должен распадаться и быть слишком мягким. И, разумеется, приобретайте хурму в сезон ее развития.