Posted inЗдоровье

Отказ от ужина реально может продлить жизнь человека

Отказ от ужина по настоящему может увеличить человеческую жизнь Такой вывод выполнили американские ученые на основе наблюдения за подвидом обезьян, чей геном на 93% повторяет человеческий. Отказ от ужина и…
Posted inЗдоровье

Неправильный ужин 9 ошибок, которые не дают нам похудеть

9 ошибок, которые не дают нам похудеть Обильный или скудный, сладкий или очень соленый: сделать ужин вредным и набрать лишние калории вечером очень легко. Мы подскажем, каких ошибок следует избегать,…
Posted inПростые советы

Что можно есть на ужин при похудении продукты блюда рецепты

Что можно есть на ужин при похудении: продукты, блюда, рецепты «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу!» — крылатое выражение, ставшее едва ли не девизом всех худеющих.…
Posted inПростые советы

Низкокалорийный ужин рекомендации по организации и 15 рецептов

Низкокалорийный ужин: советы по организации и 15 рецептов Согласно принципам рационального питания, питательность ужина должна составлять не больше 20% (если приёмов пищи 5) или 25% (если их 3). Что же…