Отказ от ужина по настоящему может увеличить человеческую жизнь

Такой вывод выполнили американские ученые на основе наблюдения за подвидом обезьян, чей геном на 93% повторяет человеческий. Отказ от ужина и снижение общей калорийности суточного рациона питания тормозит процессы старения, предохраняет развитие сахарного диабета, рака, гипертонии и прочих сердечно-сосудистых недугов.

Первый эксперимент был проведен 8 лет тому назад. В ходе него макакам снизили плотность питания на пятую часть. При этом после 17 часов ничего есть не давали. Следующий прием пищи был только в 8 утра. Обезьяны, питающиеся подобным образом, прожили на 9 лет больше собственных соплеменников. В среднем длительность их жизни равна 26 годам, а у «недоедавших» обезьян намного больше. Также у них реже встречались онкологические и заболевания сердца, был ниже риск диабета. На основании полученных данных был осуществлен вывод, что ограничение пищевого питания замедляет процессы старения.

Впрочем следующий эксперимент, со второй группой обезьян, опроверг эти выводы. Жизнь обезьян, питающихся таким образом, не была длиннее и здоровее, чем у других.

Чего же экспериментальные результаты выделяются? Искатели пришли к тому выводу, что в первом эксперименте принимали участие особи обезьян среднего возраста. А в другом — в основном молодежь.

Подобным образом, ученые рекомендуют уклоняться от позднего приема пищи и переедания людям собственно среднего возраста, после 30 лет. Причем особенно полезным подобное голодание будет для сильного пола, которые, согласно данным статистики чаще представительниц прекрасного пола набирают лишний вес в среднем возрасте и подобным образом подводят себя к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.