гантели
-
Спортивки
Мертвая тяга с гантелями секреты и тонкости выполнения
Мертвая тяга с гантелями: секреты и тонкости выполнения Мертвая тяга с гантелями — это становая тяга на прямых ногах (есть ещё…
Читать дальше » -
Спортивки
Махи гантелями перед собой техника выполнения от а до я
Махи гантелями перед собой: техника выполнения от А до Я! Разбор процедуры махи гантелями перед собой: вариации, техники выполнения и…
Читать дальше » -
Спортивки
Махи гантелями в стороны для переднего, среднего и заднего пучков
Махи гантелями по сторонам для переднего, среднего и заднего пучков Всем привет. В этом выпуске, я вам расскажу, АЖ Сразу…
Читать дальше » -
Спортивки
Лучшие упражнения с гантелями для женщин схемы тренировок
Отличные процедуры с гантелями для представительниц прекрасного пола + схемы тренировок Заметка про самые классные (эффектные) процедуры с гантелями для…
Читать дальше » -
Спортивки
Концентрированный подъем гантелей на бицепс техника от а до я
Концентрированный подъем гантелей на бицепс: техника от А до Я! Добрый день, товарищи. Сегодня мы побеседуем про упражнение направленное на…
Читать дальше » -
Спортивки
Как сделать штангу, гантели и блины в домашних условиях легко
Как выполнить штангу, гантели и блины в бытовых условиях? Легко! В этом выпуске мы вам расскажем о том, как выполнить…
Читать дальше » -
Спортивки
Как выбрать гантели для домашнео тренинга
Как выбрать гантели для домашнео тренинга? Друзья, всем привет. Выпуск о том, как выбрать гантели именно для домашнего тренинга! Мы…
Читать дальше »