Posted inПростые советы

Как совмещать кардио и силовые тренировки развенчиваем мифы и подбираем программу

Как сочетать кардио и силовые тренировки: развенчиваем мифы и подбираем программу Анаэробные (силовые) нагрузки необходимы для формирования прекрасной массы мышц, их в большинстве случаев считают прерогативой мужчин, в то время…
Posted inПростые советы

Вегетарианский майонез 8 простых рецептов для всех направлений вегетарианства

Вегетарианский майонез: 8 обычных рецептов для всех направленностей вегетарианства Считается, что вегетарианский майонез, приготовленный дома, — один из наиболее апетитных и полезных соусов. Однако у многих появляется вопрос, а чем…
Posted inПростые советы

Жиросжигающий коктейль из имбиря лимона и мёда для похудения — тройной удар по лишним килограммам

Жиросжигающий коктейль из имбиря, лимона и мёда для похудания — тройной удар по лишним килограммам Представительницы прекрасного пола регулярно комплексуют по поводу собственного веса и в разнообразии предлагаемых чудодейственных методик…
Posted inПростые советы

Липа для похудения используем для приготовления чая отвара настоя и расслабляющей ванны

Липа для похудания: применяем для приготовления чая, отвара, настоя и расслабляющей ванны в борьбе с ненужными килограммами всё очень часто применяются мочегонные средства. Они дают возможность значительно уменьшить вес за…
Posted inПростые советы

Расчёт имт по формуле кетле определяем норму и отклонения с учётом возраста

Расчёт ИМТ по формуле Кетле: определяем норму и отклонения с учитыванием возраста Таже самая цифра на весах как правило имеет различное значение. 80 кг при росте 190 см — это…
Posted inПростые советы

Расчёт калорийности для похудения обзор лучших формул с примерами

Расчёт калорийности для похудания: обзор лучших формул с примерами Многим знакомы цифры, какой должна быть приблизительная питательность питания: 2 000 ккал — для представительниц прекрасного пола, 2 500 ккал —…
Posted inПростые советы

Как рассчитать лишний и идеальный вес лучшие методики формулы с примерами и таблицы

Как высчитать лишний и замечательный вес: отличные методики, формулы с примерами и таблицы Перед похудением правильный человек должен удостовериться, что ему это в действительности нужно и проблема не надумана. А…
Posted inПростые советы

Как сбросить лишний вес за 5 шагов подробное руководство к действию

Как похудеть за 5 шагов: детальное руководство к действию Есть большое количество способов убрать лишний вес. Диетология, фитнес-программы, салонные процедуры, фармакология, авторские методики и даже экстрим. Минуса в них нет,…
Posted inПростые советы

Как заставить себя сесть на диету и не срываться 12 мотиваторов плюс правильная подготовка

Как заставить себя сесть на диету и не срываться: 12 мотиваторов плюс тщательная подготовка Каждый знает, что для уменьшения веса первым делом нужно радикально пересмотреть рацион питания. Но уменьшить себя…
Posted inПростые советы

Как понизить сахар в крови 5 способов плюс рекомендации для особых случаев

Как уменьшить сахар в крови: 5 способов плюс советы для особенных случаев Не застрахован никто от того, что при следующий сдаче анализа крови результаты не покажут высокий уровень глюкозы. У…