Расчёт ИМТ по формуле Кетле: определяем норму и отклонения с учитыванием возраста
Таже самая цифра на весах как правило имеет различное значение. 80 кг при росте 190 см — это норма. Но те же 80 кг при 160 см — уже перебор, тем более для представительницы прекрасного пола. Так что на одни только килограммы ориентироваться недостаточно. Лучше всего следует учесть рост, пол из дерева, возраст и образ человеческие жизни. Поэтому для определения нормы и патологий пользуются подобным понятием, как ИМТ.
Что это такое
ИМТ — это сокращённое обозначение индекса массы тела.
2 years ago
На английском это звучит как Body Mass Index (BMI). Это параметр, отражающий степень соответствия веса и человеческого роста. Позволяет честно оценить, есть ли у него лишние килограммы, страдает ли он истощением, либо же у него все в норме. Очень часто применяется в обоих случаях.
Во-первых, высчитать индекс массы тела предлагает доктор при подозрении на ожирение и пищевые расстройства для точной постановки диагноза и назначения соответствующего лечения.
Второе, подсчёт ИМТ нужен для того, чтобы контролировать собственную фигуру, исправлять её и в случае отклонения от нормы делать необходимые меры.
Общепризнанная формула
В настоящий момент официально применяется формула ИМТ, разработанная ещё в середине 19 столетия Адольфом Кетле — социологом и статистиком из Бельгии. Она предусматривает всего лишь два параметра — рост и вес, что не выполняет её замечательной для обнаружения лишних или недостающих до нормы килограммов. И но все таки, целые десятилетия в медицине используют собственно её.
Смотрится формула расчёта Кетле так:
Согласно ей, чтобы сосчитать индекс массы тела, необходимо собственный вес в килограммах (m) поделить на собственный рост в метрах, возведённый в квадрат (h 2 ).
На этом расчёт индекса массы тела окончен: он равён 31,25. Данную цифру запоминаем и сравниваем с нормальными показателями, согласно таблице ниже.
p, 13,>
p, 14,>
Норма и отклонения
На официальном сайте ВОЗ существует особенная таблица, в которой указаны и норма ИМТ, и отклонения. По ней ищем, в какую категорию мы попали с нашим I = 31,25.
p, 15,>
p, 16,>
В обычный индекс массы тела мы не попали, причём таблица показывает уже не просто лишние килограммы, а ожирение I степени (обзор классификаций ожирения можно отыскать по ссылке).
p, 17,>
Так что определить ИМТ и сопоставить данные которые получены с нормой очень легко. Сложность в том, что и формула уже стала старой, и таблица от ВОЗ не отображает всех факторов. А это означает, что результаты могут быть не очень корректными.
p, 18,>
p, 19,>
Для взрослых
Так как на вес оказывают влияние гендерный и возрастной факторы, возникли таблицы, по которой можно увидеть норму и отклонения от неё отдельно для представительниц прекрасного пола и для сильного пола, да ещё и с учитыванием возраста. Как отмечают профессионалы, тут данные получаются более точными и корректными.
p, 20,>
В первую очередь следует рассчитать ИМТ по формуле, а потом отыскать полученное значение по нижеприведённым таблицам в согласии со своим полом и возрастом.
p, 21,>
Для сильного пола с учитыванием возраста
p, 22,>
p, 23,1,0,0,0 —>
Для представительниц прекрасного пола с учитыванием возраста
p, 24,>
p, 25,>
Все зависит лишь от пола
p, 26,>
p, 27,>
Все зависит лишь от возраста
p, 28,>
p, 29,>
Все, что ниже нормы, — дефицит массы тела. Значит, необходимо немедленно набирать недостающие килограммы. Если результат превосходит указанный в таблице параметр на 5 единиц, у вас есть лишний вес. Если разница составляет более 5, необходимо обратиться за профессиональной помощью, так как речь идёт, вероятнее всего, об ожирении.
p, 30,>
p, 31,>
Чтобы определить ИМТ для малышей, понадобится все та же формула, а вот таблица, исходя из этого, будет иная. У ребёнка метаболические процессы протекают намного быстрее, а энергетические расходы в пару раз больше, чем у взрослых. Благодаря этому необходимо обязательно применять иные нормы.
p, 32,>
Для мальчиков
p, 33,>
p, 34,0,0,1,0 —>
Для девочек
p, 35,>
p, 36,>
Скачки с 7 до 9 лет поясняются подготовкой организма к переходному возрасту и половому созреванию.
p, 37,>
Частое обозначение ИМТ у ребёнка позволяет родителям контролировать его вес и вовремя предупреждать как истощение, так и возникновение лишних килограммов (про специфики детского ожирения читайте тут).
p, 38,>
p, 39,>
Расчёт замечательного веса
Выяснить собственную образцовую массу тела можно по самым разным формулам, которые применяют для расчётов различные параметры.
p, 40,>
p, 41,>
Общее обозначение (R — рост):
p, 42,>
- индекс Борнгарта: R в сантиметрах х (помножить) на обхват груди в сантиметрах / (поделить) на 240;
- индекс Брейтмана: R в сантиметрах х 0,7 — 50 кг;
- индекс Брока–Брукшта: для представительниц прекрасного пола R в сантиметрах – 100 – (R в сантиметрах – 100) / 10; для сильного пола R в сантиметрах – 100 – (R в сантиметрах – 100) / 20;
- индекс Девенпорта: вес в граммах / R в сантиметрах, взятый в квадрате;
- индекс Коровина: необходимо померять толщину кожной складочки возле 3 ребра (норма 1-1,5 см) и на уровне пупка (норма 1,5-2 см);
- индекс Ноордена: R в сантиметрах х 420 / 1 000;
- индекс Татоня: R в сантиметрах — (100 + (R в сантиметрах — 100) / 20).
Есть ещё маленькое добавление к формуле Брока-Брукшта: после результата который получился необходимо померять объём запястья, и если оно меньше 15 см, вычитаем от замечательного веса 10%; при 15–18 см ничего не меняем, если более 18, увеличиваем замечательный вес, получившийся по формуле, на 10%.
p, 43,>
По любой формуле сосчитать собственную образцовую массу тела вес очень просто.
2 years ago
Главное — сделать объективные выводы после сравнение результата который получился с настоящими числами. Если разница туда и обратно (больше/меньше) составляет более пяти килограмм, значит, есть проблемы, которые лучше начать решать без промедлений.
p, 44,>
p, 45,>
Важное примечание!
Стоит обратить Ваше внимание на тот момент, что в самых разнообразных источниках информацию о норме и отклонениях ИМТ для сильного пола, представительниц прекрасного пола и детей с учитыванием возраста могут достаточно ощутимо разниться кроме общей таблицы, рекомендованной ВОЗ. А дело все в том, что параметры высчитываются по самым разнообразным методикам и формулам — отсюда и появляется разница в границах единицы. Поэтому всем родителям рекомендуется пользоваться данными для малышей только примерно и если сомневаетесь в первую очередь советоваться с педиатром, не предпринимая никаких самостоятельных мер.
