Востребованная в Кремниевой Долине диета помогает сохранить молодость

Уменьшение потребляемых калорий, как специфическая диета, подкрепленная научными исследованиями, набирает очень большую популярность среди сотрудников сферы IT.

Последние исследования показали, что постоянные разгрузочные дни помогают продлению молодости и помогают поддерживать тело в тонусе.

Наступило время пересмотреть прежний подход к приему пищи: “едим, когда голодны”. Многие научные исследования утверждают, что уменьшив объем принимаемой пищи до 2-ух третьих дневной нормы, можно наслаждаться притоком энергии, увеличить иммунитет и увеличить собственную молодость.

Резиденты Кремниевой Долины постоянно собираются вместе за столом после 14 или 36 часового поста. Такие разгрузочные дни, они утвержают, что помогают им лучше сосредоточиться на работе, сделать больше эфективность и скинуть лишние килограммы.

Многие менеджеры стартапов предпочитают пропустить один прием пищи, уменьшив, подобным образом, кол-во съеденных калорий.

Экспериментаторами проводились опыты относительно воздействия на организм сниженного количества потребляемых калорий на приматах и мышах. Размещённые в журнале Nature результаты указывают на то, что прием минимального количества пищи способен замедлить ход биологических часов, путем влияния на генетический процесс с названием “метилирование”, который, так же как полагают, напрямую связан с механизмом старения.

Ученые сравнили клетки контрольных зверей, получавших достаточно еды, и клетки приматов и мышей, “сидящих на диете”.

il y a 4 ans

Было найдено, что клетки последних содержали намного меньшее количество маркеров процесса метилирования. Другими словами эти клетки были “моложе”.

Иные исследования также показали, что “постившиеся” резус-макаки не только жили длительнее собственных собратьев, но и были менее предрасположены к заболеваниям.