Содержание:
Какой протеин прекраснее всего подобрать? Все нюансы и секреты!
В данной статье, я расскажу тебе, какой протеин из спорт.пита прекраснее всего (определенные изготовители).
Протеин из спортпита — это простой белок (аналогичный белок как и мясо, рыба, курица, яйца и т.д. и т.п. другими словами обыкновенная еда, это не химия)) как многие неправильно полагают). Просто этот белок находится в сухом виде, исходя из этого, является намного комфортнее, в плане поглощения и приготовления.
Хочу предупредить, что протеин из спорт.пита = это только добавка. ДОБАВКА. Ещё один раз. ДОБАВКА.
Добавка к чему? Правильно — к ключевому рациону питанию. А Что такое ключевой рацион питания?
Ключевой рацион питания это — обыкновенная еда: мясо, рыба, яйца, творог, гречка, рис и т.п.
Без ключевого рациона питания — все те спорт.добавки будут до одного места. Уже сами по себе = они не работают. ВООБЩЕ! Никак просто. Я скажу больше. Спорт.пит из протеина = по существу, вообще не требуется большинству людей. Но! Большинство дезинформированы по самые не хочу, благодаря этому не в теме, не знают, что это все ерунда, а продолжают верить в то, что от протеинов можно накачаться, и др.
На деле же — как я уже сказал, протеин из спорт.пита = это простой белок (как и мясо, рыба и др.) ничего необычного и крутого там нет, благодаря этому и возлагать надежды на данную продукцию не стоит вообще.
Запомни: спорт.добавки либо вообще не требуются, либо (Если есть желание) могут применяться лишь как дополнения к ключевому рациону питания. Без ключевого питания = они вообще, ну вообще, просто вообще, ноль. Благодаря этому вопросом — какой протеин лучше — необходимо задаваться (и то если есть желание) исключительно после того, как ты наладишь собственный ключевой рацион питания, так как это самая главная составляющая.
Питание (что на шаге набора массы мышц (роста мышц), что на шаге сжигания жира) = №1. От сбалансированного питания зависит, ну, как минимум, 60% успеха в достижении необходимой кондиции (формы).
Ок. мне стало плнятно. Какой протеин лучше ? Нынче, я дам тебе определенных изготовителей и марки.
Это не реклама. Сразу предупреждаю. Я скажу так, по существу, любой бренд спорт.пита который находится в топе 5-10 = все +- хороши по собственному. Благодаря этому смотри сам (а). Я расскажу о собственных предпочтениях (которые я применил раньше, но уже давно не применяю, т.к. занимаюсь чисто для себя, для здоровья, такое).
Лучший сывороточный протеин (быстрый)
100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition – я так думаю, считается эталоном из самых разных брендов/марок протеинов, лучший по всему миру по соотношению качество/стоимость. Это хит. Реализуется по всему миру, и считается в топе 5 самых продающихся протеинов.
Ещё я как-то использовал Elite Whey Protein от Dymatyze — мне тоже очень нравился:
Лучший казеиновый протеин (длительный)
Тот же 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition – только уже с отметкой CASEIN.
К слову, из обыкновенных пищевых продуктов казеиновый прот это — творожок с кефирчиком…
Отличные комплексный (многокомпонентный) протеин
Syntha-6 от BSN– тоже совсем неплохой бренд, и то же считается оптимальным по соотношению качество/стоимость.
Особенно важный этот протеин для эктоморфов (суховатые, поджарые пацыки), так как Syntha-6 имеет в себе слишком много углеводов и не всем это прекрасно подойдет (к примеру, эндоморфам, толстякам, тучным ребятам, он будет не очень важным, в отличии от тех же эктоморфов).
ВЫВОДЫ ПО Публикации:
- Я не говорю, что тебе необходимо бежать и приобретать вот все это и применить. Ни в коем образе. (это не реклама, я лишь поделился хорошими (я так думаю) изготовителями и марками, не больше).
- Спорт.пит — вещь факультативная (если есть желание). Я так думаю, большинству людей = оно совсем не нужно. Персонально я не применяю. Нужно обязательно налаживать ключевой рацион питания.
- Спорт.пит если и применяется, то только плюс ко всему к ключевому рациону питания. Само по себе = нет (бесполезно).
Если тебе легко / жалко, поделись ссылкой на данную публикацию в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что ты можешь сделать, я буду тебе очень-очень сильно признателен.
С ув, распорядитель.
