Можно ли купаться в период беременности

Безопасно ли купаться в разных водоемах и бассейне в период беременности?

Можно ли купаться в период беременности в прудах, бассейне или это противопоказано? На форумах для женщин высказываются различные точки зрения. Кто-то говорит, что купаться можно лищь в другом триместре, так как первый и 3-ий рискованны в плане предпологаемого самопроизвольного прерывания беремености. Иные говорят, что плавать наоборот крайне полезно. А что на счёт этого всего думают сами врачи?

Начнем, наверное, с природных прудов. Можно ли купаться в период беременности в речке? Почему бы и нет, если это не быстрая горная, холодная речка. Если это допустимое место для купания, недалеко есть будка спасателей — то вообще великолепно. В исключительном случае, можно взять кого-либо из отлично плавающих друзей или подружек с собой в качестве подстраховки. Ничего тут постыдного нет, если вы даже прекрасно плаваете. Не нужно забывать про то, что у будущих мам во второй половине беремености могут случаться судороги ног. Если это случится тогда, когда вы будете на глубине, можно и не выплыть. Увеличивается вероятность появления судорог, если температура воды невысокая. Не следует лезть в воду, если вы видите в ней изобилие тины и водорослей. А будущим мамам, не умеющим плавать, совсем не рекомендуется заходить на глубину выше пояса — можно утратить равновесие.

Иная неприятность, которая ждет будущих мам в озерах и других стоячих водоемах — это самые разные инфекции. Потому не стоит лезть в воду в чужих водоемах.

Абсолютно иное дело — купаться в период беременности в бассейне. Тут риск инфицироваться равняется к нулю. Да, помогает обычная хлорка. Но ее бояться не стоит, она добавляется в безопасных количествах. Чтобы максимально уберечь себя, берите за правило принимать душ после плавания в бассейне, нырять только в очках (хлорка раздражает роговицу глаз и провоцирует ухудшение конъюнктивита). Прекрасным вариантом для будущих мам считается бассейн с морской водой. Соль сама по себе прекрасно дезинфицирует, а поэтому хлорку в воду добавляют в небольших количествах. На другом месте по безопасности стоит очищение воды озоном. А на третьем — хлором.

Если нет у вас противопоказаний к посещению бассейна (угроза выкидыша или преждевременных родов, заболевания кожи, токсикоз и т. д.), то можете приступить к поиску подходящего учреждения. В штате среди служащих в первую очередь должен быть гинеколог, сам бассейн чистый, ступеньки для спуска в воду хорошими и не опасными. При воплощении всех правил безопасности, купание в период беременности крайне полезно: содействует профилактике сердечно-сосудистых недугов, благоприятно действует на костно-мышечный аппарат, служит хорошей подготовкой к настоящим родам. А выполнение специализированных тренировок в водной массе может выручить занять ребенку хорошее положение в матке перед родами.