Как сбросить вес при помощи воды

Похудание при помощи воды

Как сбросить вес при помощи воды и может быть ли это? Этот способ спасения от лишних килограммов собой представляет диету, основаную на природных потребностях организма, благодаря которой получится не только вернуть собственному телу стройность, но и как бонус получить прекрасное самочувствие. Сейчас эта технология стала безумно распространенной, причем не только среди обычного населения, но и звезд кино и шоу-бизнеса. И тут ничего нет странного. Мы все хотим смотреться стройными и привлекательными, хотим получать комплименты и тешится собственному отражению в зеркале ежедневно. Однако не всем от природы даны точеные фигуры с осиной талией, есть и те, кому красоту и притягательность фигуры необходимо поддерживать повседневными усилиями: спортом, и еще отказом от ряда пищевых продуктов. Естественно, такие проверки подойдут не для абсолютно всех поклонников вкусно перекусить и расслабиться. А сбросить вес при помощи воды можно практически без границ, не меняя обычный пищевой рацион.

Кругом вода и в ней спасение

Сколько воды вы пьете повседневно? Литр или полтора? Это вода в чистом виде или производные в виде химически синтезированных лимонадов и газированных напитков? Нужно будет отказаться от газировки во всех разновидностях и обратить собственный взгляд на воду. Похудание при помощи воды переносится сравнительно просто и удобно, так как максимально отвечает всем потребностям нашего организма и помогает реконструировать допустимый для любого из нас баланс жидкости в организме. Кроме того, содействует очищению организма, стабилизирует кровяное давление и помогает убыстрять процесс переваривания пищи.

Вторым ощутимым плюсом диеты на воде считается то, что вы не должны будете менять собственные привычки и вкусы в еде, вы не должны будете полностью отказываться от лакомых кусочков тортика или сдобы. В общем — есть вам можно будет то же самое, что вы кушали и до диеты. Радикальные изменения коснутся только вашего использования жидкости, в нашем случае — воды.

Сколько и как пить

До недавнего времени вы пили воду собственно тогда, когда вам очень хотелось утолить жажду, а рядом не было бутылочки лимонада или баночки сока. Теперь вода должна поменять вам эти напитки в полном объеме. Причем, есть и один секрет, на который вы до недавнего времени, возможно, не обращали никакого внимания. Напитки, выпитые после еды, не помогают похудению, и еще отрицательным образом оказывают влияние на процесс ее переваривания. Они могут нагнетать запоры и приводить к изжоге, и еще брожению пищи и возникновению зловонного запаха изо рта. Как последствие, такое медлительное усвоение пищи приводит к тому, что ненужные вещества скапливаются в организме, и он их автоматично кладет в виде ненавистных всем нам с вами жировых складочек.

Важный принцип работы диеты на воде — не пить после еды. Есть и допустимый интервал, который вам необходимо выдерживать — не менее двух часов после еды. Это даст возможность перевариться еде, и еще не вызовет столь тяжелого чуства изжоги и тяжести в животе.

Диета на воде принцип имеет самый простой: за 30 минут до еды вы пьете воду. Подбираете объем, который удобен для вас. Это может быть половина литровой бутылочки или пара стаканов. Употребленная подобным образом вода помогает улучшить процессы пищеварения, и еще служит для пользы нашим интересам в борьбе с ненужными килограммами. Так как вода в желудке все же занимает конкретный объем, то и ощущение голода, которое раньше нас мучило сильнее, в подобные моменты просто уменьшается. Теперь для того, чтобы ощутить себя сытыми, вам уже необходима будет меньшая часть еды, чем до недавнего времени. А вещественный обмен из-за наличия воды в желудке будет быстрым. Пропадет ощущение неудобства, и вы почувствуете, что вам легче даются как нагрузки физического плана, так и весь день в движении не приносит такого чувства усталости, как было до недавнего времени.

Есть и говоря по другому «образцовая формула диеты на воде», которая помогает исполнить все принципы и здорового отношения к собственному организму и при этом обеспечить уют сидящему на водной диете. Рассчитывается это уникальное соотношение по массе тела. Примерно на один килограмм веса следует принимать в день не меньше 49 миллилитров воды. Если человеческий вес 100 килограмм, то в день ему рекомендовано принимать как минимум несколько литров воды. Разумеется, в данном варианте имеется в виду повседневная необходимость организма в водной массе, а не употребление за 1 раз.

Осторожность не будет мешать

Не забывайте, что регулярно сидеть на водной диете тоже не очень полезно. Организму необходимо давать и отдых. Полный курс диеты должен быть рассчитывается на месяц. При этом показатели на весах будут Вас радовать уже после первой недели процесса похудения. Итак, на три-четыре потерянных килограмма на протяжении недели вы можете смело рассчитывать. И это все при отсутствии каких-нибудь иных ограничений в питании.

Если вы все же жить не можете без кофе или чая, тогда вам придется остановить во время диеты их влияние на организм по принципу: одна чашка напитка — стакан воды, который должен быть выпит позже. Самое основное — при диете применяем не проточную воду, а чистую, высокого качества и лучше, если она окажется фильтрованная, в исключительном случае просто кипяченая.

Есть и ограничения на похудание при помощи воды. Пытаться сбрасывать подобным образом лишний вес нужно очень осторожно тем, у кого есть болезни почек или тем, у кого наблюдаются проблемы с сердцем.

il y a 2 ans

Вместе с этим необходимо обязательно уменьшить кол-во употребляемой соли и продуктов, ее содержащих, чтобы избежать задержки жидкости в организме.

Что касается продуктов, то строгих ограничений диета на воде не даёт. Но здоровый смысл подсказывает, что принимать в огромном количестве животные жиры (масло сливочное, сало, жирное мясо и др.) и хорошо усваиваемые углеводы не стоит, к которым по большей части относятся сладости.

Что люди говорят

Похудание при помощи воды отзывы получает в огромном количестве ежедневно, причем от представительниц прекрасного пола всевозможных возрастов.

Светлана, 45 лет

Со временем стала подмечать, что возник говоря иначе «неприятный» животик и на бедрах складки предательского вида. Решила проверить можно ли сбросить вес при помощи воды на несколько килограммов, как рекомендуют многие современные диетологи. Это необычайно, однако за месяц ушли десять килограммов, я стала более энергичной, и перестали волновать головные боли. Определенно — четкий режим питания, точнее употребления воды, пошёл моему организму для пользы.

После появления ребенка озаботилась трудностью лишнего веса. Вздумалось приходить в вещи которые состарились или вышли из моды. Нашла во всемирной сети водную диету, которая мне подошла, так как я кормлю ребенка грудью и отказываться от продуктов с большим содержанием калорий мне бы не хотелось. Результат: за месяц вернула прежние формы на радость себе любимой и супругу!

Не хватило терпения выдерживать диету на воде, уж очень люблю кока-колу. Впрочем после первых 14 дней увидела, что у меня улучшилось состояние кожи и проблемы с пищеварением пропали. В первую очередь попробую спустя месяц опять ее повторить!