Грудь до и в период беременности

Прекрасная грудь и удачное вскармливание

Беременность и период лактации… В данное время ваша грудь просит большого внимания. Рекомендации экспертов и наши советы смогут помочь вам сберечь обольстительный бюст и удачно вскармливать кроху собственным молоком. Благодаря этому выправьте плечи, грудь вперед – и шагом марш!

5 шагов важных для груди до беремености

Так вы избежите возникновение стрий (растяжек) в период беременности и лактации. При нормальном весе тела грудь ориентировочно на 25% наполнена жировой тканью и на 75% — железистой. Если есть лишние килограммы, то жира в груди больше. При беремености грудь готовится к лактации – под воздействием эстрогенов железистая ткань разрастается, но «кол-во» кожи остается прежним. Вообразите, что будет с вашей грудью, если рядом с железистой тканью окажется ненужная жировая либо даже дополнительный жирок, который вы можете «нарастить» во время беременности! Более того, от подобной нагрузки растягиваются связки, поддерживающие грудь, благодаря этому после лактации она обвиснет.

шаг 2: проведите самообследование

Главное выявить потенциальные болезни груди еще до беремености (во время нее многие диагностические и процедуры для леченения запрещены). Если прежде вы не проводили самообследований, начните их не позднее чем за 3 месяца до зачатия. Делайте это на 6-7 день менструального цикла, когда грудь легко прощупывается. Из-за гормональных всплесков при беремености железы разбухают, и самообследование затрудняется.

шаг 3: посетите маммолога

Если у вас бывают даже очень небольшое новообразование, при беремености оно может увеличиваться. Неудаленная фиброаденома способна закрыть протоки молочной железы, и еще спровоцировать мастит и остальные болезни. Чтобы исследовать грудь, возможно, понадобится маммография, а ее разрешено делать исключительно за 2-3 месяца до зачатия. Обязательно необходимо посетить маммолога, если у вас:

• были неоднократные аборты или выкидыши
• есть (или имелись) болезни щитовидки, кисты, миомы матки, фиброаденомы или мастопатия
• первая беременность наступила после 30 лет.

шаг 4: примените крема, укрепляющие кожу груди

Особые крема, содержащие эластин, силикон и токоферол, крепят кожу груди, живота и бедер, увеличивают ее пластичность. Они не избавят вас от уже имеющихся растяжек, но предупредят появление новых. Начните использовать эти крема еще до беремености, пока не преобразился вещественный обмен и уровень гормонов – это очень частые причины возникновения растяжек.

шаг 5: подготовьте соски

Если у вас плоские или плоско-втянутые соски, вам идут до беремености готовить их к кормлению ребенка. Ребенок не сумеет захватить плоский или втянутый сосок, а после наступления беремености грудь становится больше и сосок становится еще более неподатливым. Необходимо растянуть сдерживающие его пучки соединительной ткани.

Уход за грудью во время беременности и грудного вскармливания. ШКОЛА МАМ Chicco.

Есть несколько вариантов:

Вытягивайте 2-3 раза в день большими и указательными пальцами рук соски и 3-4 минуты слегка прокручивайте их между пальцами.

Как сохранить красивую грудь после беременности — Все буде добре — Выпуск 465 — 22.09.2014

Потом в течении 3-4 минут оттягивайте их «сдвлаивающими» движениями. Делайте массаж ежедневно в течении месяца, прекраснее всего под тёплым душем, когда кожа наиболее податлива.

2. Вакуумный способ

Вам понадобится специализированный аппарат (его можно приобрести в аптеке или магазине товаров для мам). На сосок одевают колпачок, присоединенный к груше или поршневому механизму, и от соска через ниппель откачивается воздух. Потом поршень снимается, а сосок остается вытянутым в колпачке. Его необходимо носить на протяжении всего дня.

При беремености массаж и вакуумный способ не всегда возможны, так как это способно вызвать сокращения матки и опасность выкидыша.

Пересечены сдерживающие сосок пучки соединительной ткани. Допустим только с использованием микрохирургии, поскольку при простом вмешательстве одновременно с пучками ткани пересечены еще и млечные протоки. Гарантия – стопроцентная.

Если сосок так и остается «в нулевой позиции», то ребенок будет сосать через накладку. При этом сосок также вытягивается, но нередко детки в дальнейшем отказываются брать грудь без накладки.

5 шагов, важных для груди в период беременности

Повседневно, совершая утренний санузел, устраивайте контрастный душ для груди, обтирайте ее мочалкой движениями по кругу (левую грудь – по часовой стрелке, правую — против часовой) и по всей поверхности, от соска к основе груди. После душа вытирайте грудь махровым полотенцем.

шаг 2: посетите маммолога

Тем более если вы увидели желтоватые и/или выделения крови из сосков, вас мучают постоянные ноющие боли либо грудь возрастает неодинаково, на ней возникли бугры и/или впадины. Не нужно беспокоиться, если почувствуете, что кожа груди чешется: железы разрастаются, готовясь к выработке молока, и растягивающаяся кожа может зудеть. В данном варианте примените крема против растяжек.

шаг 3: укрепляйте кожу сосков

Чтобы при кормлении грудью на сосках не появились трещины, необходимо помочь коже в этих местах загрубеть. Для этого на весь день вкладывайте в чашечки бюстгальтера на уровне сосков лоскутки льняной или махровой ткани. Акушерки порой рекомендуют задействовать даже жёсткие салфетки, которыми в большинстве случаев моют посуду. Но, проводя такие эксперименты, будьте осторожны. В период беременности соски становятся темными, на них появляются печеночные пятна. С рождением ребенка соски понемногу посветлеют, но могут и остаться темными. Использовать отбеливающие крема можно исключительно после прекращения вскармливания.

шаг 4: экипируйтесь

На 3-4-м месяцах беремености приобретите бюстгальтер для беременных на размер больше вашего привычного. А на 6-м месяце – еще 1 на размер больше. Приобретайте белье только в точках продажи для беременных или в аптеках. Тут есть гарантия, что белье отвечает качественным стандартам и имеет достаточную степень поддержки. Если грудь не будет надежно «закреплена» при беремености, может случиться ее отвисание после родов. Не стоит покупать один большой бюстгальтер «на вырост» — чашечки должны плотно примыкать к коже и отлично поддерживать грудь. Носите особые бюстгальтеры днем, а для сна одевайте ночные бюстгальтеры для беременных или особые топы.

шаг 5: знакомьтесь!

Ориентировочно с 5-6-го месяцев беремености запишитесь на курсы по приготовлению к родам и естественному вскармливанию. Тут вам расскажут все о лактации и про то, как одолеть лактационные кризы и застои молока. Вскармливание подсознательно только частично – ему тоже нужно учиться. И еще – уметь обучить этому ребенка.