Грудь и беременность. Массаж груди. Процедуры для груди

Уход за молочными железами

В начале беремености молочные железы и соски бывают очень чувствительными, но вскоре это проходит, необходимо только обмывать соски тёплой водой во время каждодневного душа или ванны, однако без мыла и другого сушащего кожу вещества, так как, когда начинается питание ребенка, сухость кожи провоцирует образование трещин и болезненность сосков. Чем мягче и эластичнее соски, тем легче и легче пройдёт начальный период вскармливания грудью.

Во время последних трех месяцев беремености полезно провести некоторые обычные приготовления к кормлению грудью. После мытья осторожно потрите соски махровым полотенцем, а потом возьмитесь большим и указательным пальцами за основание соска и осторожно сдавите его. Мягко оттяните сосок вперед, потом вниз и вверх. Это упражнение необходимо сделать пару раз с каждым соском. Если соски втянуты и не выступают наружу как следует, обратите на это внимание доктора. К этому всему к этим упражнениям доктор может посоветовать ношение в период беременности специализированного бюстгальтера, который станет помогать развитию правильной формы сосков. Некоторые представительницы слабого пола любят мазать грудь кремом.

2 года назад

Что ж, эта процедура не повредит — для этого годится любой крем, если он не ароматизирован. Можно пользоваться растит. маслом — это дешево и вполне удовлетворительно.

Во время последних десяти-двенадцати недель беремености из сосков начинает выделяться очень насыщенная, жёлтая жидкость — молозиво. Если оно застывает, то очень просто смыть его тёплой водой, а если чрезмерно загустевает, то можно выдавить его, сдавливая большим и указательным пальцами основания сосков, прочищая их отверстия. Это необходимо делать крайне осторожно. Нельзя ни в коем случае обращаться с молочными железами грубо!

Массаж молочных желез выполняют так. Берите молочную железу в руку таким образом, чтобы большой палец находился напротив других. Теперь совершайте рукой медлительное движение по кругу, слегка зажимая железу к грудной клетке. Повторите то же самое со второй железой.

Если супруги продолжают половую жизнь и в период беременности, то супруг может целенаправленно ласкать молочные железы жены, вытягивая соски поцелуями. Это натуральный способ подготовки молочных желез к кормлению ребенка.

Немаловажно, чтобы молочные железы поддерживали хорошим бюстгальтером с округлыми чашечками, не сдавливающим и сами железы, и соски. Бретельки обязаны быть подтянуты таким образом, чтобы молочные железы удерживались на необходимом уровне. В период беременности и кормления молочные железы становятся больше, но хороший уход устранит их отвисание. После родов немаловажно во время кормления держать ребенка таким образом, чтобы молочная железа не вытягивалась. Ребенка необходимо держать на уровне желез.

Следующее упражнение дает возможнось сохранить молочные железы упругими, повышает циркуляцию крови в тканях и обеспечивает большое количество молока для кормления. Его необходимо выполнять во время лактации и после отнятия ребенка от груди, чтобы сберечь до старости упругость желез.

Обхватите с помощью одной руки иную выше запястья и подымите руки на уровень плеч. Сдавливая кожу, скользите рукой вверх по предплечью, одновременно напрягая мышцы руки и грудной клетки. Если вы выполняете все по правилам, то можно ощутить, как приподымается молочная железа. Расслабьтесь и повторите опять.

Теперь глубоко вдохните и задержите дыхание, пока повторяете это упражнение десять раз — что занимает ориентировочно десять секунд.

il y a 2 ans

Расслабьтесь. Это упражнение нужно повторить по паре раз ежедневно.