Эффективная очистка кишечника здоровый образ жизни

Эффективная очистка кишечника здоровый образ жизни


Продуктивная очистка кишечника | Здоровый жизненный стиль

Кишечник в нашем организме считается одним из очень главных органов и считается основой нашего здоровья. Сила иммунной системы человека всецело во власти от нашего кишечника на 70-90%.

В кишечнике колонизировано приличное количество микроорганизмов. Одни полезны для нашего организма, иные нет. Занятно, а что же происходит в нашем кишечнике, когда мы ежедневно употребляем соленые, сладостные продукты, а еще продукты с красителями и химикатами. Пытаетесь ли вы каждый раз увидеть упаковку с пищей, которую вы приобретайте. Увидеть состав и понять:»что же вы в конце концов едите»? Так нет же, у вас постоянно есть какие-нибудь отговорки, наподобие: нет времени, ой та ладно 1 раз можно и  т.д. И если даже все таки вы начинаете читать упаковку то вы, все равно уверены и с пеной во рту доказываете, что теперь в магазине нельзя уже отыскать здоровый и чистый продукт. Спешу вас расстроить, это не так. Необходимо менять подход.

Чем длительнее и длительнее мы с вами будем отлажывать заботу о нашем рационе и кишечнике, тем больше потом придется приложить серьёзных усилий для очищение нашего с вами кишечника. Совершенно все химические(хим. обработаны- копчености) продукты, также молочные(кисломолочные не в счёт), мясные изделия и само мясо (на переваривания этого продукта уходит значительно много времени- целых 72 часа), сахар, конфеты, сладости и кофе нарушают наш баланс в нашем кишечники. В большинстве случаев это доходит до того что вся полезная микрофлора полностью рушиться (как и после лечения антибиотиком). Уже в плохой микрофлоре происходят плохие процессы химического характера, например, брожение, гниение пищи многое иное и это все происходит в нашем кишечнике. Осадок после гниения на протяжении определенного времени липнет к стене кишечник, потом слой за слоем, а потом появляются камни.

Эффективная очистка кишечника здоровый образ жизни

Благодаря этому в нашем кишечники гораздо очень медленно происходит переваривания пищи. Благодаря этому появляются застои и запоры. Попытайтесь приложить все усилия, чтобы вам не понадобилось принимать слабительные.

Эффективная очистка кишечника здоровый образ жизни

Итак, что же нам необходимо убрать из рациона питания?

Чем легче продукты мы начнем есть, то тем быстрее наш кишечник очищается. По любому придеться убрать всеми любимые конфеты и сахар, колбасные изделии и уж точно все химически отделанные продукты и многое иное. Питаться необходимо зерновыми продуктам, полезными овощами, фруктами, из мяса лучше всего будет оставить только рыбу и индейку. Попытайтесь исполнять отдельное питание — овощи + мясо, овощи + крупы, а не мясо с традиционным гарниром.

Читайте ключевую публикацию: Главные правила правильного питания | Советы по ЗОЖ

Также высокоэффективным методом отчистки кишечника считается клизма. Однако он подходит не для всех, это уж точно 🙂

Надеюсь вам понравилось, если вам есть что добавить или же просто желаете высказаться то оставляйте собственные комментарии под этой статьей, либо у нас на форуме.

Эффективная очистка кишечника здоровый образ жизни

Добавить комментарий