Posted inЗдоровье

Что такое статическая нагрузка, и что она дает нашему телу

Что такое статическая нагрузка, и что она даёт нашему телу? Наверное вы слыхали много раз о статической нагрузке — такие процедуры и программы тренировок называют еще изометрическими. Суть их состоит…
Posted inЗдоровье

Что такое скиппинг

Что такое скиппинг? Слово это довольно новое, хотя сама тренировка, которую оно именует, очень хорошо нам известна. Скиппинг — это не что иное, как прыжки на скакалке, только в любых…
Posted inЗдоровье

Что такое памп фитнес (pump fitness)

Что такое памп фитнес (pump fitness)? Совсем недавно в «моду» вошел новый вид фитнеса, называимый памп-фитнесом (pump fitness). Это — упражнения на силу и детали кардио, планированные так, чтобы эффектно…
Posted inЗдоровье

Что такое нордическая диета

Что такое нордическая диета? О каких только диетах мы не слыхали. Средиземноморская, американская, японская… А вот сегодня новинкой считается нордическая диета. Данная система питания на самом деле позаимствована у северных…
Posted inЗдоровье

Что такое мышечная память

Что такое мышечная память? Бывало ли так, что после продолжительного перерыва после тренировок вы очень быстро возвращались в былую форму? Ясно, что мышцы поболят после первых занятий, но потом они…
Posted inЗдоровье

Что такое метаболический тренинг

Что такое метаболический тренинг? Что такое метаболизм, мы уже знаем. Это — процессы обмена в нашем организме, от них зависит процесс похудения или набора массы мышц. А метаболический тренинг —…
Posted inЗдоровье

Что такое метаболический синдром, и как с ним справиться

Что такое метаболический синдром, и как с ним справиться? Наверное, вы много раз слыхали про метаболический синдром. Это — проблема тех людей, у которых встречается лишний вес собственно из-за нарушение…
Posted inЗдоровье

Что такое креатин и для чего он нужен

Что такое креатин и зачем он необходим? Современное питание для спортивных занятий — это реальная находка для абсолютно всех тех, кто тренируется, ведь оно может дать нам много полезных веществ…
Posted inЗдоровье

Что такое кинезиотейп

Что такое кинезиотейп? Тейп, кинезиологический тейп, тейпирование, тейпинг — такие термины навряд ли привычны для вашего слуха. Впрочем любой профессиональный спортсмен знает, что это такое. Наслышаны о тейпах и те,…