После 35 остерегайтесь метаболического синдрома

«Чем меньше веществ, тем лучше обмен» — шутят диетологи. В данной шутке лишь доля шутки, а остальное — горькая правда. Из-за обилия еды — не самой хорошей, фаст-фуда с его очень большими дозами, человечество «под 40» обзавелось новым недугом — метаболическим синдромом.
Суть его в том, что ткани организма заплывают жирком, который выполняет рецепторы нечуствительными к гормону инсулину.

il y a 3 ans

Когда инсулин перестаёт «работать», жир откладывается в подкожной клетчатке фактически бесконтрольно.

Расплывшаяся фигура в такой ситуации — только половина беды. Метаболический синдром неоднократно увеличивает шансы заболеть сахарным диабетом II типа, причём не пожилом возрасте, как это в большинстве случаев бывает, а уже в 35 лет.

если даже не переедать и заниматься спортом в привычном режиме, каждые 10 лет в вашем теле будут откладываться дополнительные 2 кг жира, при этом скорость расхода энергии уменьшиться на 2% — риск метаболического синдрома есть всегда. Благодаря этому со временем нужно ещё много внимания уделять фитнесу и ещё строже смотреть за питанием.