Упражнения на руки в домашних условиях — качаем бицепцы, трицепцы дома

Процедуры на руки дома

Привлекательные руки дома

Жизнь устроена незаслуженно. Со временем вы начинаете подмечать отложения жира везде – и руки, к сожалению, не исключение из данного ожесточённого правила. И вдобавок со временем мышцы рук становятся такими дряблыми, что о топах и куртках приходится забыть… Есть один выход – остановить время.

il y a 1 an



Чтобы повстречать собственное сорокалетие с руками, по-юному упругими и сильными! И чтобы руки не смели прибавлять вам возраст!

Однако, мы уверены, что и двадцатилетней красотке привлекательные, прорисованные руки не будут лишними. Как пример мы приведем данный случай из жизни знаменитой фитнесистки Моники Брант. Как то Моника зашла в собственный возлюбленный бар, в котором не была больше полугода, к тому же на ней был парик. И каково же было ее изумление, когда бармен ее узнал. Моника задала вопрос: «Ну и как вам это получилось?». А он ей ответил: «Я запомнил ваши особенные руки…».

Самое слабенькое место

Задняя поверхность руки – это то уединенное место у представительниц прекрасного пола, где особенно охотно откладывается жир. И все благодаря тому, что в жизни мы больше сгибаем руки, чем разгибаем. В конце концов мышца на задней поверхности руки, трицепс, нагрузки практически не получает и атрофируется. К 25 годам сила трицепса убывает практически на 40%. Не верите? Пробуйте поотжиматься от пола на манер десантника. Сколько вышло повторов? Один? Два? Ни одного? Кровообращение из-за причины бездействия трицепса, ясно, застаивается. А это и есть главная предпосылка к жировому отложению.

Добавить комментарий