Как обмерить базальную температуру

Как правильно мерить базальную температуру

Как обмерить базальную температуру может рассказать фактически любой гинеколог.

il y a 1 an

Если в настоящий момент эта технология не очень популярна из-за частых огрехов в результатах и наличии более обычных и хороших способов диагностики гормональных нарушений и беремености, то до недавнего времени ей пользовались наиболее интенсивно. Побеседуем о том как правильно мерить базальную температуру, чтобы уменьшить факторы, которые могут исказить результаты.

1. Делайте измерения ртутным термометром. Да, с ним придется полежать пару минут, в отличии от более «скоростного» электронного, но подобным образом вы узнаете точную температуру. У электронного термометра есть погрешность, а в таком случае важна точность.

2. В вопросе где мерить базальную температуру доктора единодушны — в заднем проходе. Снова-таки для большей точности. Если подобный вариант вас не устраивает, можно мерить «традиционным» способом, но исключительно не менять первый и второй способ.

3. «Базальная температура как обмерить» – очень нередкий поисковый запрос во всемирной сети. Хотя правила опубликованы во многих научно-популярных и медицинских трудах, представительницы слабого пола продолжают заблуждаться. А необходимо всего-либо усвоить, что измерения производятся исключительно по утру, причем примерно в одно и то же время. Результат при этом будет тем достовернее, чем меньше вы выявите перед измерением физ. активности. К погрешностям приводят даже движения руки при встряхивании термометра. Потому, термометр необходимо приготовить и уложить очень близко от себя еще с вечера.

4. Результат измерения нужно сразу записать, а самый лучший вариант занести в график, на основе него можно будет делать выводы о наличии овуляции в менструальном цикле, и еще о предполагаемых гормональных нарушениях.

il y a 1 an

Но правильные выводы разрешено делать исключительно на основе графиков трех менструальных циклов. Причем на протяжении данных циклов не должна использоваться гормональная контрацепция — выяснить при приеме данных препаратов какая базальная температура при овуляции невозможно, так как цикл при приеме оральных контрацептивов ановуляторный. Другими словами фолликул с яйцеклеткой не созревает, увеличения температуры в середине менструального цикла нет.
Получить неправильные значения (ложноположительные) можно в случае:

• ухудшения геморроя, наличия анальной трещины (в случае ее воспаления);
• воспаления придатков;
• других недугов, вызывающих лихорадку;
• употребления спиртного;
• полового акта накануне до измерения;
• фурункулов в области половых органов и ягодиц и т. д.

Эти и остальные явления, которые, как вам кажется, могут оказывать влияние на результат, также в первую очередь записывайте и заостряйте на них внимание врача.

В конце имеет смысл уточнить, что меряется не только базальная температура перед месячными или в середине цикла, а тщательно повседневно. Только подобным образом выйдет сделать правильные выводы.