Как замерить базальную температуру

Как правильно мерять базальную температуру

Как замерить базальную температуру может рассказать практически любой гинеколог. Если на данный момент такая технология не наиболее востребована из-за частых огрехов в результатах и наличии более обыкновенных и неплохих способов диагностики гормональных нарушений и беремености, то раньше ей пользовались довольно активно. Поговорим о том как правильно мерять базальную температуру, чтобы сделать меньше факторы, которые могут исказить результаты.

1. Делайте измерения ртутным термометром. Да, с ним придется полежать пару минут, в отличие от более «скоростного» электронного, но таким образом вы узнаете точную температуру. У электронного термометра есть погрешность, а в подобном случае важна точность.

2. В вопросе где мерять базальную температуру врача единодушны — в заднем проходе. Снова-таки для большей точности. Если такой способ вас не устраивает, можно мерять «обычным» способом, но только не менять первый и второй способ.

3. «Базальная температура как замерить» – очень частый поисковый запрос в интернете. Хотя правила опубликованы во многих научно-популярных и медицинских трудах, женщины продолжают ошибаться. А нужно всего-либо запомнить, что измерения проводятся только по утру, причем ориентировочно в одно и то же время. Результат при этом будет тем достовернее, чем меньше вы выявите перед измерением физ. активности. К погрешностям приводят даже движения руки при встряхивании термометра. Потому, термометр нужно приготовить и положить в непосредственной близости от себя еще с вечера.

4. Результат измерения следует сразу записать, а один из лучших вариантов занести в график, на основе него можно будет делать выводы о наличии овуляции в менструальном цикле, и еще о возможных гормональных нарушениях. Но правильные выводы не запрещается делать лишь на основе графиков трех менструальных циклов. Причем в течении данных циклов не должна применяться гормональная контрацепция — узнать при приеме этих препаратов какая базальная температура при овуляции невозможно, так как цикл при приеме оральных контрацептивов ановуляторный. Проще говоря фолликул с яйцеклеткой не созревает, увеличения температуры в середине менструального цикла нет.
Получить неправильные значения (ложноположительные) можно в случае:

• ухудшения геморроя, наличия анальной трещины (в случае ее воспаления);
• воспаления придатков;
• иных заболеваний, вызывающих лихорадку;
• употребления спиртного;
• полового акта в предверии до измерения;
• фурункулов в области половых органов и ягодиц и т. д.

Эти и другие явления, которые, как вам кажется, могут оказывать воздействие на результат, также сначала записывайте и заостряйте на них внимание доктора.

В конце стоит уточнить, что меряется не только базальная температура перед месячными или в середине цикла, а тщательно ежедневно. Только таким образом выйдет сделать правильные выводы.