Эта диета поможет тебе влезть в новогоднее платье

Детокс-программа Чарли Грина

Всем нам это знакомо — шампанское, сладости, салаты. Вот и возникли лишние килограммы, а нужно приходить в платье к новому году. Но не нужно волноваться: при помощи трехдневной программы очищения Чарли Грина праздничный костюм будет выглядеть на тебе замечательно!

Секрет программы состоит в форме жидкости пищи, что высвобождает организм от пищеварения. Благодаря этому он получает возможность расходовать сэкономленную энергию на вывод шлаков. Уже спустя двенадцать часов без твёрдой пищи тело переключается в режим чистки: печень и почки начинают активно работать.

Детокс-программа Чарли Грина: День 1

Дневной рацион состоит из 5 бутылочек смузи. Принимать их следует каждые 2 часа, это не даст голоду возникнуть.

3 years ago



В промежутках необходимо употреблять чистую воду. В следующие 3 дня полностью запрещается употреблять все напитки с кофеином, и еще хмельной напиток и никотин

№1 «Просыпание» — смузи из апельсина, имбиря, авокадо и проросшей пшеницы освежает и дает возможность поменять возлюбленный утренний кофе.

№2 «Всегда молода» — смузи из яблока, манго, банана, шпината, зелени, семян льна и чиа. Этот смузи можно выпить между завтраком и обедом.

№3 «Красный базилик» состоит из помидора, огурца, авокадо, базилика и гималайской соли.

2 years ago



Этот смузи заменяет обед и насыщает также, как пара котлет и пюре из картофеля.

№4 «Моя ягодка» — для смузи перемешать малину, ежевику, чернику, клубнику, яблоко, чуть-чуть кудрявой капусты и зелени.

№5 «Молоко из сырого какао» — это напиток оканьчивает день и абсолютно не вызывает тяги к сладкому. Рецепт молока из сырого какао ты можешь отыскать во всемирной сети.

Детокс-программа Чарли Грина: День 2

Доброе утро! Здравствуй, любимые весы! Уже минус 1,2 килограмма! Мотивировка становится сильнее. День 2 полностью повторяет первый. Пей смузи каждые 2 часа, и ты не почувствуешь голода и головных болей.

Детокс-программа Чарли Грина: День 3

Вот и наступил последний день очищения. Чашку кофе лучше пропустить и начать день с того же смузи — «Просыпание». Платье к новому году уже ждет собственного часа и готово выделить изгибы твоей постройневшей фигуры. Этот день проходит точно также, как первый и второй. Если ты боишься, что аппетит застанет тебя неожиданно, то просто продолжай пить смузи — он не оставит голоду ни единого шанса. Если даже кто-то рядом будет есть обыкновенные блюда, ты легко удержишься от искушения. Помни — тебя ждет платье к новому году.

День подведения итогов

После 8 часов хорошего сна, а он будет собственно таким, ты встанешь в прекрасном настроении. Ведь тебе казалось невозможным удержаться 3 дня исключительно на смузи и не скушать ни одного кусочка твёрдой пищи. Но ты это сделала! Вероятнее всего, весы тебя порадуют новой цифрой — она будет ориентировочно на 3 килограмма меньше, чем была до начала программы. Твоя кожа сияет свежестью, ты ощущаешь себя бодрой и энергичной. И самое основное — твое платье к новому году сидит на тебе замечательно!

Трехдневная очищающая программа Чарли Грина — это больше, чем SOS-помощник. Смузи очень приятны на вкус и помогают устоять от углеводных «грехов» — макарон, пиццы и так дальше. Твой организм получает все важные витамины, белок, непростые углеводы, клетчатку, воду, благодаря этому программа не может стать стрессом для тела и не вызовет эффект йо-йо. По надобности диету можно повторить — твоя фигура станет еще изящнее.

Добавить комментарий