Жиросжигающий суп. -8 кг за 7 дней

Диета клиники Майо (-8 кг за 7 дней)

Нельзя принимать никаких спиртных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты необходимо сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого спиртного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп нужно повседневно – так часто и так много, как вы хотите. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за 7 дней вы обязаны скинуть от 4,5 до восьми килограмм. Немаловажно, чтобы те продукты, которые рекомендовано диетой, вы ели собственно в те дни, в которые их необходимо есть. Если на протяжении семи дней вы потеряли 7 кг и более, необходимо сделать перерыв в соблюдении диеты на двое суток. Продолжать ее вы сумеете когда будет угодно. Не кушайте суп вне диеты!

Склоняться к недельной диете можно так часто, как вы хотите. Если вы ее прервали, начните опять с первых часов.

Только лишь за 7 дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а может быть, и на все 8 кг. Вы почувствуете приток энергии и здоровья. Следуйте диете такое количество времени, сколько будите чувствовать положительную динамику в собственном физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 маленькой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на очень маленькие или средние кусочки и залейте водой.

3 месяца назад

Приправьте солью, перцем и, по желанию, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, потом создайте небольшой огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть когда будет угодно, когда вы голодны. Кушайте его столько, сколько желаете. Суп не прибавляет калорий. Заполните им по утру термос, чтобы захватить с собой, если на протяжении дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион нужно пополнять и прочими элементами.

Первый день. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, не считая бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве иных фруктов. Кушайте только суп и фрукты. В качестве питья можете применить неподслащенный кофе или чай (без молока), сок клюквы или воду (воды – побольше).

Второй день. Суп и овощи. Можете все есть овощи, какие желаете (сырые, свежие или консервированные). Допускается и листовая зелень. Кушайте все это с супом, пока не насладитесь. Держитесь подальше от высушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот же день можно скушать печеную картошку с маслом. Не кушайте никаких фруктов. Употребляйте воду.

Третий день. Суп, фрукты и овощи. Кушайте суп и все овощи и фрукты, какие желаете, исключив только печеную картошку. Употребляйте воду. Если вы на самом деле на протяжении 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли утратить к данному времени 2,5-3 кг.

Четвертые сутки.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно скушать 3 банана и выпить так много воды, сколько выйдет, одновременно с супом. Кушайте так много супа, свежих фруктов и овощей, сколько вы хотите, но бананов только 3.

Пятые сутки. Говядина и помидоры с супом. Можете скушать 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров (или только свежих – сколько хочется). Хоть один раз в день съешьте суп.

Шестые сутки. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи кушайте досыта. Если вы хотите, можете скушать 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие желаете, но никакой печеной картошки. Употребляйте воду.

Седьмые сутки. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый (необдирный) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис добавить можно к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не не позволяется подготовить овощи с карри. Употребляйте воду.

К концу 7-го дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до восьми килограмм.

Полностью запрещены: хлеб, хмельной напиток, газированные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавкой жира.