Не сидите нога на ногу, и еще пару советов от современных врачей

Можно бесконечно жаловаться на современный сверх-динамичный жизненный ритм и постоянную череду дедлайнов. Но ради справедливости, нужно заявить, что мы вредим собственному здоровью ежедневно и даже не замечаем этого.

il y a 1 an

Потому мы при помощи современных докторов решили разобраться, чего не нужно делать, чтобы не ухудшить собственное здоровье, и каких вредных ежедневных привычек необходимо избегать.

Что говорят остеопаты?

Тревогу бьют кардиологи, неврологи, иммунологи, и, разумеется, эндокринологи и остальные мастера. Однако если проблемы с гормональным фоном или сердечно-сосудистой системой мы все же можем узнать уже по первым начальным признакам, то вред, наносимый нашему телу неправильным сидением, неправильным положением во время сна либо даже дыханием, не отличается тревожными симптомами. Мы осознаем его собственно тогда, когда оказанное воздействие уже будет требовать лечения. Благодаря этому мы решили послушать не тех профессионалов, которые «востребованы» по количеству посещений к ним пациентов, а остеопатов — собственно к ним мы смотрим реже всего. Каких же установленных правил необходимо держаться, чтобы наше тело длительнее оставалось молодым и здоровым2

Не сидите нога на ногу
Если уже мы упомянули эту рекомендацию в заголовке к нашей публикации, то с нее стоит и начать. А точнее, для начала вам расскажем про то, что у любого человека таз несколько смещен в сторону, скручен влево или вправо. Во многих случаях, влево, так как правшей, по данным статистики, больше. А конкретно благодаря этому они выполняют намного длиннее, более крепкий и развитый шаг правой ногой. У левшей будет все с точностью до наоборот. То же самое не только с ходьбой или бегом, но и с сидением: правши будут сидеть в позе «нога на ногу», при которой правая будет сверху, левши — наоборот. Это произойдет в том случае, когда они будут сосредоточены на чем-то или заняты умственной работой. В позе расслабления у правшей правая нога будет снизу, а у левшей — левая. Однако в такой позе расслабиться поразительно тяжело, так как мышцы все равно будут уменьшены, кровообращение нарушено, может замечаться отечность и онемение конечностей. Да и в общем, сидение нога на ногу приводит к застоям крови, варикозному расширению вен и прочим проблемам с сосудами, блоку окончаний нервов и такой же симметрии таза и всего корпуса, о которой мы выше упоминали.