Ответы на вопросы о целлюлите

Как образуется целлюлит? Как устранить его возникновение? Самые весомые аргументы и точные ответы на вопросы ты узнаешь дальше в нашей публикации.

1. Почему у представительниц прекрасного пола есть целлюлит, а у мужчин нет?

Так как женские соединительные ткани более растяжимы. Это отлично для беремености, однако плохо с точки зрения эстетики. Из-за параллельности волокон соединительной ткани через нее легко пробиваются тугие клетки жира — появляются некрасивые признаки целлюлита.

2. Целлюлит наследуется?

Целлюлит в малой степени, но при любых обстоятельствах есть предрасположенность к неустойчивости соединительной ткани. Посмотри на бедра твоей матери — это шанс увидеть грядущее твоей кожи с долей допустимости 80%.

il y a 1 an

Другие 20% дают тебе возможность во время принять меры и устранить возникновение целлюлита.

3. Играет ли возраст отдельную роль?

Да, со временем мускулатура слабеет и расщепляется, что дает возможность жировой ткани активно распространяться. Делаются все предпосылки для развития целлюлита. Но те, у кого в молодости он отсутствует, навряд ли будет страдать от целлюлита позднее, либо он будет совсем незначительным.

4. Целлюлит бывает только у полных представительниц прекрасного пола?

Нет. Чтобы быть увереным в этом, нужно только внимательно посмотреть на представительниц прекрасного пола в купальниках. Даже у худых девушек младше 20 лет появились трудности с целлюлитом. Виноваты в этом, как мы уже писали, нестабильные соединительные ткани.

5. Какую роль играют гормоны?

Клетки жира делают важные гормоны нежности — эстрогены, благодаря этому организм их усиленно оберегает. Таблетки против зачатия с 2-3 фазами содержат относительно высокую дозировку эстрогенов и благодаря этому способны дополнительно увеличить целлюлит. А в современных мини-пили эстрогенов довольно мало или абсолютно нет, благодаря этому рекомендуется перейти на них.

6. Есть ли кремы против целлюлита на базе гормонов?

Да, но не всегда есть возможность свободно приобрести их — во многих случаях потребуется рецепт доктора. В подобных кремах есть андрогены (мужские гормоны), благодаря им структура соединительных тканей становится крепче, и действие эстрогенов нейтрализуется.

7. Что дают солевые и водорослевые ванны?

Они делают меньше целлюлитные вмятины, но исключительно при постоянном использовании. Водоросли оказывают хороший эффект на вещественный обмен, а ванны с применением соли особенно действенны, если кроме целлюлита в тканях встречается сильная задержка воды.

8. Необходимо ли дополнительно использовать пилинги для тела?

В первую очередь, лучше повседневно под струями душа. Пилинг не только делает лучше микроциркуляцию тела, но и чистит кожу от омертвевших клеток. Розовая нежная кожа делает лучше вид проблемных зон.

9. Можно ли убрать целлюлит при помощи массажа?

Да. С одной стороны, массаж убыстряет кровообращение в тканях. А, со второй, активирует сжигание жира. Если целлюлит связан с отеками из-за причины застоя воды, то профессиональный лимфодренаж может создать чудо.

10. Что эффектнее: массаж рукой или специализированным роликом2

Массаж соединительных тканей или лимфодренаж физиотерапевта очень действенный. Тем, кто желает делать массаж дома, лучше всего применять специализированный ролик — он не даст возможность осуществить какую-либо погрешность. Легкий пощипывающий массаж приведет в движение кровоток, что основательно повредит жизнь жировым клеткам.

11. Насколько продуктивен контрастный душ?

Он крайне полезен, но чуда ждать не стоит. Смена горячей воды на холодную делает лучше кровоснабжение и обмен жиров, выполняет кожу подтянутой и выводит шлаки из тканей. Прекрасный вариант — менять горячую воду с холодной 3 раза, завершив комплекс последней.

12. Необходимо ли заниматься спортом2

Если при слове «спорт» ты сразу потеешь и нервничаешь, не переживай. Спорт можно поменять движением. Постоянные прогулки, подъемы по лестнице, походы в лес или езда на велосипеде помогают сделать меньше целлюлит.

13. Какая тренировка наиболее эффективна?

Комбинация силовой и кардионагрузки, так как она расщепляет жир и образовывает мышечную ткань. Безупречны: плавание, нордическая ходьба, аквафитнес, велосипед. Если твоя соединительная ткань очень слабая, то лучше не бегать по жёсткому асфальту из-за возникающей в теле тряске. И необходимо всегда заниматься в специализированных кроссовках для бега с хорошими демпферами.

14. Помогает ли йога от целлюлита?

Йога — это не только великолепный способ расслабления, но и замечательный укрепитель соединительных тканей. Процедуры, именуемые асанами, помогают разбить клетки жира. Также они активизируют кровоснабжение, лимфоток, увеличивают мускулатуру. Тем, кому обыкновенная хатха-йога кажется недостаточно динамичной, нужно попробовать силовую йогу, контактную и остальные виды.

15. Как закрепить тело в обычной жизни?

Оптимальный способ — делать изометрические процедуры, статическую тренировку мышц. Это работает даже в сидячем положении за столом или в машине. К примеру, необходимо максимально напрягать ягодичные мышцы и хранить напряжение пару секунд. Также полезно плотно прижимать ноги к поверхности пола.

16. Правильно ли, что каблуки помогают целлюлиту?

Тем, кто не предрасположен к апельсиновой корке, ношение туфель на больших каблуках ничем не навредит.

il y a 2 mois

Однако тем, у кого уже возник целлюлит, стоит носить их как можно реже. Они тормозят лимфоток и кровообращение в ногах — это сильно помогает распространению целлюлита.