Posted inЗдоровье

Как превратить обычную ходьбу в спорт

Как превратить обыкновенную ходьбу в спорт? О пользе ходьбы мы уже говорили. Эта кардионагрузка подходит полностью для абсолютно всех, даже для тех, у кого появились трудности с суставами или очень…
Posted inЗдоровье

Как правильно питаться, занимаясь спортом

Как питаться, занимаясь спортом2 Таким же нужным для достижения успеха в спорте, как и регулярность, считается питание: углеводы перед тренировкой предоставляют выносливость, а белки создают мышцы. Но как питаться, чтобы…
Posted inСамое читаемое

Как правильно заниматься спортом в домашних условиях

<h1>Как правильно заниматься спортом дома</h1></p> <p>Создать стройное и искусительное тело можно и дома, не тратя деньги на абонементы для проведывания спортивного зала. Чтобы выбрать комплекс продуктивных тренировок, необходимо знать характерности…
Posted inСамое читаемое

Как заставить себя заниматься спортом 10 шагов к новой жизни

<h1>Как заставить себя заниматься спортом: 10 шагов к другой жизни</h1></p> <p>Регулярно твердите &laquo;С понедельника пойду в спортивный зал&raquo;? Большинство девушек вечерками сидят у телевизора, объедаясь плюшками, и говорят аналогичное. Отличие…
Posted inСамое читаемое

В какое время суток лучше заниматься спортом

В какое время суток лучше заниматься спортом Большинство людей начинают заниматься спортом неожиданно – кому-то рекомендовали доктора, для кого-то спорт – это возможность вернуть себе хорошую фигуру, ну а кто-то…
Posted inЗдоровье

Во время занятий спортом опасно много пить

Во время спортивных занятий страшно много пить Международные специалисты поняли, что прием значимого количества жидкости при физ. нагрузках может быть опаснее, чем обезвоживание. Этот факт поясняется снижением концентрации натрия в…
Posted inУзнать проще простого

Как выбрать гантели для спорта и фитнеса

Как подобрать гантели для спорта и фитнеса Здоровый жизненный стиль, фитнес и постоянные физнагрузки – в последнее время это не просто слова, а самый настоящий популярный тренд, обретающий каждый день…
Posted inУзнать проще простого

16 Лучших наушников для спорта — рейтинг 2019

16 лучших наушников для спорта Многие спортсмены не могут представить тренировки без любимой музыки. Наслаждаться мелодией разрешают хорошие гарнитуры, которые прочно держатся в ушах. Выясним, какие наушники для спорта являются…
Posted inЗдоровье

12 вариантов перекуса для любителей спорта

Вечерний перекус для поклонников спорта Спортсмены и любители физнагрузки знакомы с чувством сильного голода после тренировки. Но что делать, если на дворе поздний вечер, а живот жалобно урчит? Необходимо подготовить…
Posted inЗдоровье

10 способов уменьшить живот без спорта

10 способов стать великолепной с минимальными затратами Тем, кому хочется быть красивыми, необязательно опустошать свой кошелек. Многие прекрасно себя зарекомендовавшие косметические средства не отстают от новых продуктов и доступные каждой…