Posted inПростые советы

Как совмещать кардио и силовые тренировки развенчиваем мифы и подбираем программу

Как сочетать кардио и силовые тренировки: развенчиваем мифы и подбираем программу Анаэробные (силовые) нагрузки необходимы для формирования прекрасной массы мышц, их в большинстве случаев считают прерогативой мужчин, в то время…
Кроссфит силовая программа тренировок
Posted inСпортивки

Кроссфит силовая программа тренировок

Кроссфит: силовая программа тренировок! Друзья, привет. Продолжим изучать кроссфит. В этом выпуске мы побеседуем о создании силовой тренировочной программе по кроссфиту. Т.е. исходя из названия темы кроссфит: силовая программа думаю…