Posted inПростые советы

Отжимания для похудения как добиться видимого результата

Отжимания для похудания: как достигнуть видимого результата Лишний вес, ты куда? – Прости, однако из-за твоих отжиманий мы не можем быть вместе… Чтобы как можно скорее похудеть, нужно соблюдать основное…
Posted inПростые советы

Отжимания на брусьях — классика бодибилдинга для прокачки трицепсов и грудных мышц

Отжимания на брусьях — классика бодибилдинга для прокачки трицепсов и грудных мышц Это одно из некоторых олдскульных (Old School) многосуставных тренировок, которые остались от старой, традиционной школы бодибилдинга. В 50-х…
Posted inПростые советы

Отжимания от пола программы похудения и наращивания мышечной массы для мужчин и женщин

Отжимания от пола: программы похудания и наращивания массы мышц для женщин и мужчин Это упражнение, как отжимания от пола, каждый знает со школьной скамьи. Как минимум, для мальчиков есть такой…
Обратные отжимания на трицепс 4 варианта с фото и видео
Posted inСпортивки

Обратные отжимания на трицепс 4 варианта с фото и видео

Обратные отжимания на трицепс + 4 варианта с ФОТО и ВИДЕО! В публикации побеседуем про эффективное упражнение на трицепсы — обратные отжимания. Это упражнение универсальное (подойдет и мужчинам и представительницам…