Нежелательные эффекты от диет

Многие из нас привыкли не обращать внимания на некоторые недомогания. Если заболела голова, просто решаем, что изнервничались или устали и идем за таблеткой. Побледнело лицо? Мало погуляли на воздухе и перетренировались в тренажерке. Боли в спине и ногах тоже в большинстве случаев списывают на энергичные нагрузки физического плана или их отсутствие. Время идет, а малоприятные симптомы то «увеличиваются», то «стихают». И только уже в кабинете доктора многие узнают, что виновата-то диета. По каким признакам можно определить проблемы с питанием2

Горький привкус во рту и ощущение тяжести под правым ребром

С подобными симптомами очень часто встречаются люди, избегающие употребления жиров. Они силой вынуждают желчный пузырь работать в замедленном режиме, исходя из этого, получают застой желчи и риск образования камней. Если до корректировки питания с органом были проблемы, только обострите ситуацию. Терпеть тяжесть и горечь нельзя, это сигнал к тому, что пора питаться хорошо, без жёстких ограничений.

При желчнокаменной заболевания, даже на ранней стадии, придется присоединиться к «столу №5» и оценить всю «прелесть» медицинской диеты.

Type

Навряд ли такой рацион понравится. При обострениях же и запущенных формах ждет знакомство со знатоками хирургических отделений здешних поликлиник.

Действительно возможно, что мало организму углеводов. Сначала, кушая исключительно продукты с жирами и белками, вы очень сбросите лишний вес, а далее «зависните» на каких-то конкретных значениях. Связано это с изменением кислотно-щелочного состава крови. До финишного результата вещества не окислятся, благодаря этому будут в середине вас в переходной форме находиться. Становится больше кол-во мочевой кислоты, а это уже риск артрита и подагры – основных виновников болезненности в суставах.

Снова же, потребуется истратить большое количество времени, постараться и отказаться от апетитных блюд, чтобы избавиться или приглушить признаки данных недугов. Кроме специализированной диеты, выводящей избыток мочевой кислоты, доктора порекомендуют постоянные занятия целебной физкультурой, лекарства для регуляции вещественного обмена, артро-устройства и физиотерапевтические процедуры.

Красноватые щеки и нос

Грозят сторонникам низкокалорийных диет, в которых не позволяется есть орешки, крупы и бобовые. Долгая краснота на лице связывается профессионалами с подобной популярной сосудистой трудностью, как купероз. Не обращаете внимания? Тогда в скором времени пожалует «звездная» болезнь. Нет, не та, о которой задумались, мы о сосудистых звездочках. Если и это не смутит, большая вероятность развития варикозного увеличения вен.

Нужно обратить внимание! К куперозу особенно предрасположены люди с плохой наследственностью и тонкой от природы кожей.

Видите в зеркале алые или красные пятна на носу и щечках? Нажимайте на сосудистые тоники: горох, чечевицу, овощи, фундук, миндаль и другое. И вдобавок прикупите средства с косметическим эффектом, содержащие витамин С, концентрат конского каштана, азулен. С серьезными же стадиями справяться в салонах при помощи электрокоагуляции, лазерной терапии либо фотоомоложения.

Обветренная кожа у рта, потрескавшиеся губы

«Подарки» соблюдающим фад диеты. Продолжительное питание одним-несколькими продуктами и отказ от прочих провоцирует раннее старение кожи. Даже в молодом возрасте можете выявить морщинки. Заеды же – первый признак несбалансированного питания и надобности прибавить в него разные элементы.

Для устранения проблемы одного бальзама для губ с УФ-фильтрами мало, необходимы витамины, овощи/фрукты.

Боли в конечностях, мышцах спины

Посещают «сыроедов» и соперников белков. Без молока, мяса и рыбы ткани мышц, говоря мягко, плохо. Отсюда заболевание позвоночника и риск появления остеохондроза, грыж. В первую очередь ноет в спине, а далее «перетекает» в сердце, желудок, печень, теряется нормальная чувствительность рук, ног, что приводит вообще к большим последствиям.

Только начало болеть? Можно приступать к планомерному наращиванию массы мышц, в другом случае ходить вам с артро-устройствами, отдавать заработную плату на услуги мануального терапевта и особые лекарства.

«Заявляется» при избытке кофеина и нехватке сахара. Резко перестаете есть сладкое? Ждите сильных головных болей. Кстати, они приходят не помучить, а «громко» сказать, что пора бросать подобные диеты и самые частые кофепития. Меньше половины литра кофе за один день! И вдобавок никаких сахарозаменителей, от них лишь хуже, просто менее вредные сахара и в минимальном количестве.