Содержание:
Медовый массаж для похудания: как делать, чтобы не разочароваться?
Методик для похудания очень много. Кажется, все отлично — подбирайте, какая нравится. Впрочем с некоторыми из них бывают связаны небезопасные заблуждения.
1 year ago
В конце концов внедрение способа приносит если не вред, то как минимум, сожаления.
Как это работает?
На чём построен медовый массаж для похудания? Основной приём – это прикладывание к коже, покрытой мёдом, подушечек пальцев либо ладоней с дальнейшим отнятием рук. Причём с возрастающим усилием, так как мёд густеет. Приём повторяют неоднократно, на протяжении определенного времени.
Польза медового массажа для похудания состоит в стимуляции кровотока и движения лимфы в области влияния. Данные процессы помогают некоторому истончению подкожного липидного слоя.
Мёд не просто так признали неподражаемым продуктом. Комбинирование растительной основы и пчелиных ферментов даёт в конце концов сложнейшее природное соединение, которое невозможно повторить.
Эффект при нанесении на поверхность кожи сравним с применением очень качественных кремов: уменьшаются проявления целлюлита, увеличивается общий тонус. Кожа подтягивается, разглаживается, а небольшие дефекты исчезают совсем.
<>
Необходимо знать! Медовый массаж не должен затрагивать области с обильным волосяным покровом, и еще родинки и бородавки.
Однако есть и отрицательный момент. Продукты пчеловодства у большинства провоцируют аллергическую реакцию. К мёду это можно отнести в первую очередь, даже в том случае, если речь идёт не о приёме в середину, а о нанесении на поверхность кожи. Всем, кто вынужден вычеркивать мёд из питания из-за аллергий, рекомендуется проверить районное действие продукта.
1 year ago
По правилам это выполняется в локтевом сгибе или на запястье руки.
Как приготовить мёд?
Необыкновенная прелесть медового массажа в его общедоступности дома. Не требуются ни специальные средства, ни какие-нибудь устройства. Потребуется лишь настоящий мёд.
p, 11,>
Если он довольно жидкий, то доступен для применения сразу. Чуть загустевший или кристаллизовавшийся продукт можно разтереть с маленьким количеством растительного масла. Или совсем немного, считанные секунды, разогреть на водяной бане (первый способ всё таки лучше).
p, 12,0,1,0,0 —>
p, 13,>
Также к мёду добавить можно каплю любимого масла на эфирной основе. Впрочем это принесёт скорее удовольствие, чем серьёзное увеличение эффективности массажа.
p, 14,>
Фактически любую проблемную территорию, нуждающуюся в процедуре для похудания, можно обработать своими силами. Только действовать нужно будет в основном стоя.
p, 15,>
p, 16,>
Приступим к процедуре
Как делать массаж с мёдом для похудания? На чистой коже, где предполагается провести процедуру, необходимо максимально одинаково разделить мёд. В основном, 2-ух чайных ложек достаточно, но все зависит от подобранной для массажа зоны.
p, 17,>
Потом, или приступим к массажу сразу, либо же можно обождать от трёх до пяти минут. Рекомендуется проверить на себе два варианта, а потом подобрать приглянувшийся. Последующая техника проста. К коже, покрытой мёдом, кладут ладони и здесь же забирают. На лице такие действия проводят 2-мя (указательный и усредненный) пальцами.
p, 18,>
<>
Внимание! Медовые процедуры – запретное мероприятие для лица с куперозом, говоря иначе, сосудистыми «звёздочками». Прочим противопоказаниям посвящён специализированный раздел.
Неплохо бы действовать обоими руками одновременно, это сокращает время, которое необходимо для полноценной обработки проблемной зоны. Каждой руке можно выделить собственную «ответственную» часть и действовать синхронно.
p, 20,>
К примеру, при массаже бёдер каждой рукой можно массировать одноимённую ногу. Если каждый раз прикладывать ладони симметрично, то массаж выходит максимально одинаковым. Тут есть ещё два невидимого момента:
p, 21,>
- Нужно действовать осторожно, прикладуя руки к внутренним сторонам бёдер. Кожа тут, в основном, намного нежнее, чем на внешней стороне.
- Паховая область богата лимфатическими узлами. Их при массаже обходят, не трогая.
Массаж для похудания живота осуществляется точно также, как мы уже описали выше. Если при этом пристроиться полулёжа, то будет удобнее. Однако если встать и напрячь мышцы пресса, то процедура станет более результативной.
p, 22,>
p, 23,>
Массаж с мёдом должен завершаться тёплым душем. Плюс ночной крем на проработанную область. Прекрасно, если средство будет владеть расслабляющим эффектом.
p, 24,1,0,0,0 —>
После душа, даже в том случае, если общий тонус организма увеличился до высшей метки и просит бурной деятельности, нужно около четверти часа побыть в покое. Более того, не рекомендуется на протяжении следующего часа выходить из дома, тем более в холода.
p, 25,>
p, 26,>
Развенчиваем мифы
Теперь пора затронуть тех легенд, что успели сложиться вокруг медового массажа и его пользы для похудания.
p, 27,>
Миф №1. Видно, как жир и шлаки выходят через кожу
p, 28,>
Очень популярное заблуждение. В процессе массажа мёд белеет, что породило заявление, словно это подкожный жир покидает организм через поры (и шлаки одновременно с ним). На деле тепло тела и рук приводит к кристаллизации мёда. Также, при этой процедуре даже чистая кожа слегка шелушится, и её частицы перемешиваются с медовой массой.
p, 29,>
Миф №2. У диабетиков сразу увеличивается сахар
p, 30,>
При сахарном диабете мёд не входит в число определенно противопоказанных продуктов, особенно когда говорится о местном использовании. Все зависит от диеты, предписанной определенному пациенту. А вот локальное усиление кровообращения может быть небезопасным. Так что диабетики могут себе позволить медовые процедуры лишь с одобрения лечащего врачи.
p, 31,>
Миф №3. Перед массажем в первую очередь необходим пилинг
p, 32,>
Представьте: вы провели интенсивную процедуру очищения кожи и здесь же подвергаете её несколько травмирующему влиянию. Будет ли это отлично для кожи? Как максимум по завершении массажа она начнёт саднить. В худшем – потребуется два-три дня на заживления многочисленных микротравм.
p, 33,>
Миф №4. Это чудодейственный способ
p, 34,>
Нет, только лишь запасной. Основные причины нежелательного увеличения веса и жировых запасов – нездоровый рацион и игнорирование физнагрузками. А поэтому без диеты и физзарядки процедура в применении даже очень мастера профессионала не эффективна.
p, 35,>
Миф №5. Чем больнее – тем результативнее
p, 36,0,0,1,0 —>
Боль фактически нестерпима? Процедуру необходимо остановить! Чувства могут определяться максимум как несколько малоприятные, но реальной боли не должно быть. Если она есть, то либо мёд уже чрезмерно загустел, либо его было изначально мало. Ещё одна потенциальная причина – невысокий болевой порог.
p, 37,>
Миф №6. Медовый массаж нужен каждодневно, иначе не будет пользы
p, 38,>
В действительности кожа должна проводить свой отдых. А поэтому самая большая частота – через день.
p, 39,>
Миф №7. Мёд необходимо хорошо подогреть на плите или в СВЧ печи
p, 40,>
Чем выше влияние температуры, которому подвергается мёд, тем меньше остаётся в нём полезных веществ. А поэтому подогрев должен быть маленьким.
p, 41,>
Как получить от медового массажа всю потенциальную пользу? Достаточно понимания основных правил и здорового неверия в сложившиеся вокруг процедуры мифы. Следует также не забывать о существующих запретах.
p, 42,>
p, 43,>
Противопоказания
p, 44,>
Не зависимо от массируемой зоны проводить процедуру нельзя, если:
p, 45,>
- организм борется с любым заболеванием в острой стадии;
- на кожных покровах в проблемной области есть незажившие раны, ссадины, швы и рубцы, широкие вены;
- есть любое заболевание, при котором нарушаются функции органов находящихся внутри/систем (врач который лечит должен утвердить процедуру);
- есть опухоли (любого качества).
Беременным представительницам прекрасного пола нужно будет обождать до родов, а после них – заранее проконсультироваться с терапевтом, особенно во время грудного кормления.
p, 46,>
Массаж для похудания с мёдом – процедура действительно полезная и эфективная. Необходимо только с умом подойти к её исполнению.
p, 47,>
p, 48,> p, 49,0,0,0,1 —>
