Сравниваем самбо и вольную борьбу | Что лучше

Боевых искусств особенно много, а школ, которые готовы им научить хоть «с нуля» — ещё больше. Благодаря этому перед начинающим спортсменом встаёт сложный выбор – куда пойти? Чем одно боевое искусство выделяется от иного? Выйдет ли применить полученные на занятиях знания как показала практика, если ни с того ни с сего потребуется?

И среди наиболее «практичных» видов боевых искусств можно выделить самбо и вольную борьбу. Эти два направления не только учат обладать собственным телом, но и являются настоящими спортивными дисциплинами, а еще – в большинстве случаев – помогают при уличных стычках. Разберёмся, как отличаются самбо и свободная борьба – и что лучше подобрать для себя либо ребёнка.

Самбо – очень молодое боевое искусство. Правила его ведения как спортивной дисциплины были сформированы приблизительно во время СССР. Но основным плюсом самбо считается то, что это – поразительно «практичный» вид боевых искусств.

Даже само наименование дисциплины – «самбо» — расшифровывается как «самооборона без оружия». Все приёмы, которые изучаются в этом искусстве, направлены на применение на практике. Полученными познаниями вполне выйдет воспользоваться, натолкнувшись на свару гопников в каком-нибудь тёмном переулке.

Необходимо учитывать, что самбо есть в 2-ух собственных вариантах:

Спортивное самбо – полная дисциплина с внушительным количеством правил ведения поединка. Допускаются броски, болевые и удушающие приёмы. Прямые удары ногами либо руками запрещаются;

Боевое самбо – комплексная система самообороны, которая не используется на соревнованиях или состязаниях из-за большого риска травм у спортсменов. В этом боевом искусстве допускаются удары руками и ногами по телу соперника, а еще броски, удушающие и болевые приёмы.

Как последствие, боевое самбо не считается борьбой. Его скорее вполне уместно сравнить с боксом или кикбоксингом.

Самбо позволяет и остальные приёмы, которые направлены на победу над соперником. К примеру, захват курточки или подсечки. В общем это боевое искусство более агрессивное, чем прочие борцовские дисциплины, и разрешает больше болевых или травмоопасных приёмов даже в спортивном собственной итерации.

Зато самбо крайне полезно в обычной жизни. Другими словами спортсмен-самбист может не бояться столкновения с неприятелями на улице – приёмы, изученные на тренировках, вполне применимы в настоящих условиях.

Итак, подведём итоги.

Положительные качества

Возможность применения приёмов в реальности;

Довольно «свободные» правила ведения поединка;

Обучение удобным и полезным движениям.

Минусы

Даже в спортивной версии допускаются болевые и удушающие приёмы;

Существование 2-ух версий – спортивная и боевая.

Как правило две версии самбо – что спортивная, что боевая – полезны. Они не только тренируют важным приёмам ведения боя, но и совершенствуют физическую подготовку спортсмена, а еще учат его контролировать своё тело и ощущать состояние чужого.

Свободная борьба

Свободная борьба – довольно старинный вид спорта. Точно не известно, когда он возник, но, согласно документам, даже 100-150 лет тому назад в Англии джентльмены не отказывали себе в удовольствии сразиться на ринге. И «античность» этой дисциплины сыграла ей на руку – свободная борьба включена в список олимпийских видов спорта.

То, что свободная борьба – олимпийский вид спорта, обеспечивает данную дисциплину сразу 2-мя главными преимуществами:

Суровые правила, направлены не исключительно на точность в проведении боев, но и на защиту спортсменов. В вольной борьбе запрещаются прямые удары, болевые и удушающие приёмы. Как последствие, травматичность при занятиях этим боевым искусством довольно невысокая и затрагует только конкретные нюансы;

Большое количество клубов, состязаний разного уровня – от регионального до федеративного и международного, а еще, разумеется, Олимпиада. Для человека, который решил заняться вольной борьбой, не будет проблемы отыскать подходящую школу. А спортивная карьера, если есть наличие конкретной физподготовки и успехов в тренировках, может быть головокружительной.

Интересной спецификой вольной борьбы считается отличная тренировка мышц спины. А дело все в том, что для победы борец должен положить соперника на две лопатки. Благодаря этому спортсмены тренируются «падать» так, чтобы касаться земли не всей спиной. Как последствие, мышцы вокруг позвоночника и гибкость самого позвоночника «прокачиваются» до восхитительных границ.

Правила вольной борьбы допускают много приёмов, которые направлены на то, чтобы повалить соперника. Среди них – подсечки, применение ног, броски, захваты, перевороты и многое иное.

Конечно, в реальности все такие приёмы также могут быть полезны.

Итак, подведём итоги.

Положительные качества

Отличная тренировка мышц спины;

Большое количество клубов, школ и прочих спортивных объединений;

Невысокая опасность получения травм;

Возможность превосходной спортивной карьеры.

Минусы

• Не так полезно в реальности, как самбо.

На самом деле, свободная борьба – это спортивная дисциплина со строгими правилами, запрещающими прямые удары. Более того, иные методики ведения боя также регламентированы или лимитированны.

Впрочем необходимо учитывать, что эта дисциплина – база для MMA (смешанных единоборств, или как говорят иначе «микс-файта»). В 70% чемпионы этого вида спорта перед пришествием в MMA занимались собственно вольной борьбой.

Это можно объяснить тем, что спортсмены-борцы выделяются высокой физической силой и ловкостью. Также, они уже умеют заваливать соперника. Обучение в смешанных единоборствах для них по большей части исчерпывается постановкой ударов руками. Также спортсмены-борцы выделяются высокой выносливостью, что крайне полезно для интенсивных, напряжённых боев в MMA.

Глупо опровергать пользу двух видов боевых искусств. И самбо, и свободная борьба учат контролировать своё тело, увеличивают выносливость, предоставляют высоконравственное развитие атлета. Так, спортсмен-борец станет хладнокровным, бесстрашным и организованным.

Впрочем сопоставить эти несколько видов спорта всё-таки стоит.

Развиваемые физические качества

Выносливость, координация движений, контроль тела

Наличие болевых приёмов

Насколько прекрасно подойдет для самообороны

Прекрасно. Базируется на армейских приёмах самообороны

Слабо, потому как имеет кучу правил, не допускающих причинения ущерба сопернику

Усредненный (к примеру, меньше, чем у бокса или кикбоксинга)

Не считается олимпийским видом спорта, мало клубов и федераций

Олимпийский вид спорта, большое количество клубов, школ и федераций

Возраст, с какого можно заниматься этой дисциплиной

Подобным образом, если говорить о развитии физических качеств, то самбо – это для самообороны, а свободная борьба – для увеличения силы и эластичности. Впрочем оба эти вида спорта предполагают усердные тренировки.

Как последствие, у спортсмена должно быть желание делать то или другим боевым искусством. В другом случае тренировки и занятия будут пропускаться, а эффект станет нулевым. Подбирая боевое искусство для себя, необходимо установить, чем больше хочется заниматься. А для ребёнка – в первую очередь лучше всего побеседовать с сыном или дочкой, рассказав про каждую дисциплине либо даже сводив на показательные состязания.

Более того, важно предусмотреть возраст ребёнка. Детей лет 10 можно отправлять на силовые тренировки, а вот самообороне и болевым приёмам лучше обучать после достижения десятилетнего возраста.

Подробнее на сайте expertology.ru